Dia dos namorados
Hoje é dia dos namorados, um dia especial para todos os que estão apaixonados, para todos os que amam. E amar é também cuidar. O símbolo deste dia especial é o coração. Por isso, esta noite ofereça um jantar amigo do coração à sua namorada ou namorado, à sua mulher ou marido, ou até mesmo à sua melhor amiga ou amigo. Escolha os pratos que incluem os alimentos amigos do coração:
Todos os vegetais, de todas as cores, têm fitonutrientes e fazem bem ao coração. Os fitonutrientes previnem e reparam os danos das células. Por isso, desde os espargos à batata-doce e aos brócolos…
Hoje é dia dos namorados, um dia especial para todos os que estão apaixonados, para todos os que amam. E amar é também cuidar. O símbolo deste dia especial é o coração. Por isso, esta noite ofereça um jantar amigo do coração à sua namorada ou namorado, à sua mulher ou marido, ou até mesmo à sua melhor amiga ou amigo. Escolha os pratos que incluem os alimentos amigos do coração:
Todos os vegetais, de todas as cores, têm fitonutrientes e fazem bem ao coração. Os fitonutrientes previnem e reparam os danos das células. Por isso, desde os espargos à batata-doce e aos brócolos, escolha pratos com muitos vegetais e belas saladas, de preferência polvilhadas com amêndoas e nozes. O salmão é uma excelente refeição, pois tem ácidos gordos ómega-3. Para acompanhar este repasto amoroso escolha vinho tinto, rico em resveratrol, que protege a saúde cardiovascular. A maneira mais saudável de brindar ao amor.
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