Boas frutas para emagrecer
Melancia: ajuda a controlar a retenção de líquidos, problemas de pele, obstipação e ajuda a perder peso. Tem muita água e poucas calorias e se for consumida uma vez por dia diminuiu a acumulação de gordura corporal, reduz o cansaço muscular e aumenta a absorção dos lípidos saudáveis.
Peras: têm um elevado teor de fibra, o que ajuda a prevenir a obstipação e ajuda ao controlo do apetite. Faz com que o sistema digestivo funcione bem, promovendo melhores digestões e eliminando os resíduos nocivos do organismo.
Pêssegos: limpam os intestinos e contêm fenóis, um composto que previne a instalação de gordura na zona abdominal.
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