Bien manger pour tomber enceinte
Deux études internationaux, un nord-américain et un autre hollandais, montrent qu'un régime approprié permet des ovulations régulières et devenir enceinte plus facilement. Mais ceci ne dit pas uniquement respect aux femmes, puisqu'une diète équilibrée favorise aussi les hommes en ce qui concerne la fertilité.
On a beaucoup écrit sur le rapport entre santé et alimentation. Mais se nourrir correctement a des bénéfices auxquels vous n'avez peut-être jamais songé, surtout si vous voulez ou vous penser avoir bientôt un enfant.
Deux études internationaux, un nord-américain et un autre hollandais, montrent qu'un régime approprié permet des ovulations régulières et devenir enceinte plus facilement. Mais ceci ne dit pas uniquement respect aux femmes, puisqu'une diète équilibrée favorise aussi les hommes en ce qui concerne la fertilité.
On a beaucoup écrit sur le rapport entre santé et alimentation. Mais se nourrir correctement a des bénéfices auxquels vous n'avez peut-être jamais songé, surtout si vous voulez ou vous penser avoir bientôt un enfant. En vrai, garder un poids adéquat et suivre un régime riche en céréales, fruits, légumes et gras monoinsaturés, comme l'huile d'olive, rend plus facile une grossesse attendue. Par ailleurs il a été prouvé que la fertilité aussi diminue chez les femmes qui présentent des quadres d'obésité, quand l'Indice de Masse Corporelle (IMC) dépasse 29. Les études suivies indiquent que chaque point de IMC en plus de ce qui est considéré normal, entre 18 et 25, engage une diminution de quatre pour cent de possibilités de tomber enceinte.
Il est important de garder un poids correct pour des questions qui dépassent l'esthétique, principalement pour les femmes qui veulent être mères, car quand l'Indice de Masse Corporelle atteint 40 la chance d'une grossesse heureuse est réduite à la moitié.
LIGUE JÁ