Beneficios de uma boa alimentação
Tornou-se normal no nosso vocabulário utilizar a expressão bem-estar, associada também à noção de saúde. Não se trata apenas de sermos saudáveis fisicamente, pois esta é uma questão mais abrangente, mas o bem-estar começa à nossa mesa, com a forma como nos alimentamos.
Devemos dar ao corpo tudo o que ele necessita para se manter saudável. Quando temos uma boa alimentação fortalecemos a renovação celular. Por outro lado, quando existem carências vitamínicas, proteicas ou de minerais temos mais possibilidades de contrair doenças e de ter desequilíbrios em termos psicológicos, de humor e disposição mental geral.
Tornou-se normal no nosso vocabulário utilizar a expressão bem-estar, associada também à noção de saúde. Não se trata apenas de sermos saudáveis fisicamente, pois esta é uma questão mais abrangente, mas o bem-estar começa à nossa mesa, com a forma como nos alimentamos.
Devemos dar ao corpo tudo o que ele necessita para se manter saudável. Quando temos uma boa alimentação fortalecemos a renovação celular. Por outro lado, quando existem carências vitamínicas, proteicas ou de minerais temos mais possibilidades de contrair doenças e de ter desequilíbrios em termos psicológicos, de humor e disposição mental geral. Além de tudo isto, uma dieta imprópria pode levar a dores generalizadas no corpo, falta de força e energia, obesidade ou baixo peso e problemas vasculares e cardíacos.
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