Ano Novo… nova saúde
Já passou a quadra dos excessos alimentares, mas, como acontece todos os anos, cometemos o pequeno pecado de regar generosamente a entrada do Ano Novo com vinho espumante. Isto ao mesmo tempo em que tomamos as decisões de nos tornarmos mais saudáveis, comermos melhor, fazermos mais exercício e deixarmos de fumar.
Se não tivermos cuidado e mantivermos as nossas decisões firmes, quando dermos por nós já vamos estar a meio do ano com o mesmo excesso de peso, a mesma barriga e a mesma má alimentação
Já passou a quadra dos excessos alimentares, mas, como acontece todos os anos, cometemos o pequeno pecado de regar generosamente a entrada do Ano Novo com vinho espumante. Isto ao mesmo tempo em que tomamos as decisões de nos tornarmos mais saudáveis, comermos melhor, fazermos mais exercício e deixarmos de fumar.
Se não tivermos cuidado e mantivermos as nossas decisões firmes, quando dermos por nós já vamos estar a meio do ano com o mesmo excesso de peso, a mesma barriga e a mesma má alimentação. Tudo porque muitas vezes achamos que devemos fazer tudo sozinhos, sem ajuda. Nada mais errado. A melhor maneira de levarmos a bom porto as nossas intenções é procurar ajuda especializada, quer seja para deixar de fumar, perder peso ou comer melhor.
Um profissional ajuda a criar rotinas e métodos, ensina a manter firme a decisão tomada, apoia para que não se fraqueje a meio do caminho.
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