Alimentação Saudável

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Março 15th, 2013

Para sermos saudáveis, a primeira regra que temos de recordar é a velha máxima popular de que temos de ter “pequeno almoço de rei, almoço de príncipe e jantar de pobre”.

Desta forma, a nossa ingestão calórica vai diminuindo ao longo do dia, na mesma proporção em que se torna mais lento o nosso metabolismo.

Dr. Humberto Barbosa