Alimentação: o que é natural, é bom
Não somos só aquilo que comemos, mas também como comemos. É na simplicidade que reside o grande trunfo da alimentação. Pense na Natureza e pense que é dela que o Homem depende para sobreviver. Assim sendo, o que é natural, é bom.
Frutas, cereais, legumes e todo o tipo de vegetais, bagas, raízes e tubérculos são os alimentos saudáveis que a terra nos oferece. Baixos em gorduras e colesterol, ricos em vitaminas, fibras e minerais.
Não somos só aquilo que comemos, mas também como comemos. É na simplicidade que reside o grande trunfo da alimentação. Pense na Natureza e pense que é dela que o Homem depende para sobreviver. Assim sendo, o que é natural, é bom.
Frutas, cereais, legumes e todo o tipo de vegetais, bagas, raízes e tubérculos são os alimentos saudáveis que a terra nos oferece. Baixos em gorduras e colesterol, ricos em vitaminas, fibras e minerais. Devem ser consumidos o mais naturalmente possível, crus ou cozidos, evitando frituras e gorduras saturadas.
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