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Nouvelles

  • Un Noël salubre

    À table, à la Noël, n'ayez pas uniquement les desserts et les pâtisseries de l'époque.
    Mettez dans un grand bol une belle salade de fruits, arrosée de jus d'oranges ou à l'ananas, sans sucre additionné. Les baies comme le myrtille, les framboises et les mûres, ainsi comme les grenades, sont de bonnes options à mettre sur la table, elles nous satisfont en même temps que l'on ingère des vitamines et des anti-oxydants. En plus, ces fruits bien rouges et bien juteux rendent à notre table la couleur de Noël. L'ananas ne doit pas manquer non plus, il est excellent pour un bon début de journée. Les verdures aussi dont essentielles et parfaites pour nous donner une sensation de satiété et de fraicheur.

     


    24 déc, 2015 Leituras: 964
  • Aujourd'hui c'est le solstice d'Hiver

    Solstice signifie "Soleil en arrêt" et c'est l'époque de l'année où le Soleil atteint sa plus grande ou sa plus petite hauteur apparente dans le ciel, et aussi quand le jour ou la nuit ont leur durée la plus longue ou la plus courte.
    Il y a deux solstices par an, parce que au long de l'année la position du Soleil visible de la Terre se déplace au le Nord et au Sud et l'occurence de ces deux solstices est due à l'inclinaison de l'axe de la Terre sur le plan de son orbite.


    21 déc, 2015 Leituras: 1,018
  • Des aliments qui aident à combattre la fatigue

    Souvent nous nous sentons fatigués et nous buvons un café ou nous mangeons quelque chose de sucré pour nous donner rapidement de l'énergie, mais un grand nombre de fois notre fatigue dérive non seulement d'une mauvaise alimentation que nous suivons, comme elle peut aussi être combattue avec des aliments qui nous laissent bien nourris. Voici quelques aliments qui nous aident en cas de fatigue:


    11 déc, 2015 Leituras: 1,114
  • Frais ou congelé?

    Cela dépend des produits en question. Il est bon de consommer frais les végétaux et les fruits de la saison, mais avec la globalisation beaucoup de produits sont déjà disponibles toute l'année. Pourtant, beaucoup d'entre eux parcourent d´énormes distances jusqu'à être placés sur les étagères de nos supermarchés. Le poisson, par exemple, est celui qui voyage le plus et de plus loin.


    10 déc, 2015 Leituras: 976
  • Les jus ou les fruits?

    Il est certain que les fruits en entier sont préférables, mais tout dépend du jus dont on parle. Les nectars, par exemple, ont un taux de fruit d'environ 50%, suivant la loi, mais ils ont aussi du sucre additionné ce qui les rend préjudiciels à des régimes d'amaigrissement ou à une diète en général qui se veut équilibrée. Bus de temps à autre ils ne font pas tort à notre ligne, mais bus toujours avec modération.


    09 déc, 2015 Leituras: 1,084
  • Milles diètes? Rééduquez-vous à manger!

    Presque tous les jours nous entendons parler d'un tas de diètes pour maigrir. Il y en a sans graisses, sans hydrates de carbone, des diètes à suivre autant de jours, des régimes pour tout et n'importe quoi. Tous ces régimes alimentaires arrivent à convaincre beaucoup de personnes qui cherchent désespérément les moyens plus ou moins faciles et plus ou moins rapides pour perdre du poids.


    03 déc, 2015 Leituras: 1,167
  • Régime “gras” associé à l'anxiété et à la dépression

    Une enquête poursuivie par le Dr. Bruno P. Guiard indique qu'un régime à consommation élevée de graisse peut provoquer des altérations au niveau cérébral qui conduisent à l'anxiété et à la dépression. Malgré que le changement en une diète saine puisse inverter les altérations métaboliques, les investigations suggèrent que les problèmes d'humour peuvent continuer d'exister.


    02 déc, 2015 Leituras: 1,092

  • 01 déc, 2015 Leituras: 1,037

  • 26 nov, 2015 Leituras: 1,008

  • 25 nov, 2015 Leituras: 1,082

  • 24 nov, 2015 Leituras: 950

  • 17 nov, 2015 Leituras: 1,022

  • 12 nov, 2015 Leituras: 1,173
  • Les cellules aussi, mangent

    Tous les êtres vivants sont formés de cellules, et l'état de santé dans lequel elles se trouvent défini notre bien-être, l'absence de maladie et la longévité. Pour qu'elles soient en leur condition idéale, elles doivent avoir tous les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement et développement.

    Ce qui veut dire que les cellules, elles aussi, doivent être bien alimentées.


    10 nov, 2015 Leituras: 967
  • Quelques signes d'une alimentation déséquilibrée

    Le poids est un des premiers indicateurs d'une alimentation déséquilibrée, soit un poids en dessous du normal soit un excès de poids. Puis la quantité de graisse localisée qui est installée, qui révèle non seulement les erreurs alimentaires comme le manque d'exercice. Et pour terminer, la qualité de la peau elle-même, qui se reflète à son élasticité, son éclat et aux rides.


    09 nov, 2015 Leituras: 1,191
  • Lourd ou gros?

    Il y a une différence fondamentale entre être lourd et être gros. Ce n'est pas la balance uniquement qui nous dit si nous sommes gros, car nous pouvons être lourds et avoir beaucoup de muscle et peu de graisse, ou être plus légers mais avoir un grand pourcentage de graisse corporelle.


    05 nov, 2015 Leituras: 1,244
  • Buvez de l'eau aussi en Hiver

    Ce n'est pas seulement la chaleur de l'Été qui nous déshydrate, où l'exercice physique, le temps froid et le vent aussi font que notre corps aie besoin de gérer plus de chaleur pour se maintenir chaud, et cela peut contribuer à des cadres de déshydratation.

    Ce n'est pas parce qu'il pleut que nous devons boire moins d'eau, un liquide précieux pour le bon fonctionnement général de notre organisme. Mais en boire toujours de façon modérée, car l'eau en excès nous fait aussi du tort.


    03 nov, 2015 Leituras: 1,102
  • Perdre du ventre sans sacrifice

    Le Liposhaper a déjà résout le problème de la graisse localisée à des milliers de personnes depuis l'ouverture de la Clínica do Tempo. Le traitement est idéal pour ceux qui veulent rapidement retourner à la bonne forme physique, réduisant le ventre ou la taille, par exemple. En plus, cette amélioration corporelle et les rapides résultats créent une augmentation de l'amour-propre presque automatique. Mais il faut remarquer que le côté santé est très important. Nous savons bien qu'un ventre amplifié est synonyme d'un plus grand risque de souffrir des maladies cardiovasculaires. Il es dorénavant possible de réduire dramatiquement ce risque en quelques heures.


    02 nov, 2015 Leituras: 1,043