Energia na alimentação
Para ter energia no seu dia a dia, não necessita de recorrer a bombas de açúcar que apenas fazem mal e têm pouca duração.
O melhor é optar por frutos secos, fruta fresca, desidratada e vegetais (como cenoura, uma pequena salada de espinafre ou um tomate com um pouco de sal).
Opções frescas, saudáveis e energéticas.
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