OVOS
Ovos inteiros são tão nutritivos que são muitas vezes referidos como o "multivitamínico da natureza".
É um mito dizer que os ovos são maus para o seu colesterol.
Estudos recentes demostram que não têm efeito sobre o colesterol na maioria das pessoas e além disso, também foi descoberto que o consumo de ovos não estava associado ao risco de doença cardíaca.
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