Salmão e beleza
O salmão é um peixe rico em ácidos gordos ómega-3, que são muito bons para combater a inflamação, as rugas e a acne. O ómega-3 ajuda a manter a boa hidratação da pele, de dentro para fora, incluindo a hidratação do couro cabeludo, o que favorece a saúde, a força e a beleza também do cabelo.
Este excelente peixe fornece boas doses de vitamina D, que é responsável pela boa saúde do coração, cérebro, ossos e cólon. É um alimento excelente para combater a ansiedade e a depressão, e ajuda a prevenir o cancro do cólon (que se situa no intestino grosso).
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