Dieta mediterrânica dá longevidade
Uma dieta mediterrânica com muitos vegetais e peixe dá longevidade, é o resultado unânime de quatro estudos que vão publicados pela Academia Sahlgrenska, na Suécia.
Os estudos feitos desde a década de 1950 demonstraram que uma dieta mediterrânica, baseada num elevado consumo de peixe e vegetais, e baixo consumo de produtos baseados em animais terrestres, como a carne e o leite, conduzem a uma saúde melhor.
Os resultados dos estudos demonstram que as pessoas que seguem uma dieta mediterrânica têm 20% mais de possibilidades de ter uma vida mais longa.
Uma dieta mediterrânica com muitos vegetais e peixe dá longevidade, é o resultado unânime de quatro estudos que vão publicados pela Academia Sahlgrenska, na Suécia.
Os estudos feitos desde a década de 1950 demonstraram que uma dieta mediterrânica, baseada num elevado consumo de peixe e vegetais, e baixo consumo de produtos baseados em animais terrestres, como a carne e o leite, conduzem a uma saúde melhor.
Os resultados dos estudos demonstram que as pessoas que seguem uma dieta mediterrânica têm 20% mais de possibilidades de ter uma vida mais longa. Estes resultados são apoiados por outros três estudos ainda não publicados sobre dietas mediterrânicas e o seu impacto na saúde, tendo um dos estudos sido feito na Dinamarca, o segundo no Norte da Suécia e o terceiro com crianças.
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