Consuma fruta!
Muitas vezes, a maior resistência ao consumo de fruta deriva da preguiça e até do facto de não ser muito elegante comer fruta à dentada. Isto é válido para as crianças, adolescentes e adultos.
A dificuldade em comer fruta pode ser facilmente ultrapassada se preparamos a fruta previamente, tornando-a pronta a comer. Em casa, faça uma boa taça de salada de fruta, conservada em sumo de laranja e limão. Para a escola das crianças e adolescentes, crie práticas saquetas com morangos lavados, maçã cortada em gomos, pera rija cortada ou com gomos de laranja ou tangerina.
Muitas vezes, a maior resistência ao consumo de fruta deriva da preguiça e até do facto de não ser muito elegante comer fruta à dentada. Isto é válido para as crianças, adolescentes e adultos.
A dificuldade em comer fruta pode ser facilmente ultrapassada se preparamos a fruta previamente, tornando-a pronta a comer. Em casa, faça uma boa taça de salada de fruta, conservada em sumo de laranja e limão. Para a escola das crianças e adolescentes, crie práticas saquetas com morangos lavados, maçã cortada em gomos (polvilhe sumo de limão para não oxidar), pera rija cortada ou com gomos de laranja ou tangerina.
Vai ver como se torna muito mais fácil comer fruta.
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