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AS DIETAS DA MODA SÃO PARA TODOS, NÃO PARA SI!

1

Fev, 2023

AS DIETAS DA MODA SÃO PARA TODOS, NÃO PARA SI!

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existem muitas dietas de emagrecimento por aí. Algumas concentram-se em reduzir o apetite, enquanto outras restringem calorias, carboidratos ou gordura. Todas elas afirmam ser superiores umas às outras. A verdade…

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O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

1

Fev, 2023

O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

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Comer uma dieta equilibrada significa comer alimentos dos cinco principais grupos. As diretrizes dietéticas mudam com o tempo, à medida que os cientistas descobrem novas informações sobre nutrição. As recomendações atuais sugerem que o prato de uma pessoa deve conter principalmente vegetais e frutas, algumas proteínas magras, alguns produtos lácteos e fibras solúveis. As pessoas interessadas na perda de peso e de excesso de gordura também devem considerar a introdução…

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LANCHE SAUDÁVEL PARA OS MAIS PEQUENOS

31

Jan, 2023

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Reduza a quantidade de açúcar refinado nos lanches dos seus filhos, optando por fazer purés de frutas frescas que, para além de lhes fornecerem energia, são bastante mais saudáveis. O…

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EMAGRECER

31

Jan, 2023

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Só vale a pena emagrecer se for para nunca mais engordar, por isso cuidamos dos seus hábitos alimentares, do seu estilo de vida, dos seus costumes e da sua saúde para a vida. O Programa Anti-Gordura e Anti-Envelhecimento que se inicia com a Consulta de Nutrição proporciona uma redução de peso sem que se corram quaisquer riscos e cria a prática de hábitos alimentares novos e mais saudáveis. Torna-se assim…

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