fbpx
ÚLTIMAS

NOTÍCIAS

A ALTURA DO DIA PARA QUEIMAR CALORIAS

5

Dez, 2024

A ALTURA DO DIA PARA QUEIMAR CALORIAS

By: | Tags:

O nosso relógio biológico não funciona como o relógio de parede e, para algumas pessoas, isso pode conduzir a um aumento de peso. Algumas das funções do nosso corpo trabalham com piloto automático. Isso inclui eliminar calorias. O nosso…

LER MAIS
UM SAUDÁVEL E DELICIOSO SNACK

4

Dez, 2024

UM SAUDÁVEL E DELICIOSO SNACK

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Snacks bem equilibrados ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumentam a energia, satisfazem apetites, e impedem de sentir voracidade antes da próxima refeição. O grão de bico torrado, por exemplo, constitui uma refeição ligeira saciante pois é rica em proteína e fibra, e retarda a digestão. Para saber mais sobre snacks saudáveis que lhe possam prevenir o apetite,…

LER MAIS
CARNE VERMELHA É DE EVITAR

4

Dez, 2024

CARNE VERMELHA É DE EVITAR

By: | Tags:

O consumo de carnes vermelhas tem um papel significativo no aumento da massa muscular, mas também promove aumento de peso. Por isso, a menos que faça musculação, prefira sempre carnes brancas e magras, como o frango ou o peru,…

LER MAIS
FACTOS SOBRE O AÇÚCAR

3

Dez, 2024

FACTOS SOBRE O AÇÚCAR

By: | Tags:

A vida moderna é tão apressada que pode ser difícil manter um equilíbrio saudável de nutrientes na nossa alimentação. O açúcar é um desses nutrientes. Consumir demasiado açúcar aumenta o risco de problemas de saúde e vários tipos de doenças, incluindo a obesidade, a diabetes tipo 2, tensão arterial e cardiovascular elevada, e decadência dentária. A Associação Americana do Coração (AHA) recomenda não mais que 9 colheres de chá de…

LER MAIS
AS NOSSAS

CLÍNICAS

ARTIGOS

POR CATEGORIA
LIGUE JÁ