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Mai, 2026
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, permite corrigir a sua composição corporal de uma forma segura, mas não queira perder 10 kg numa semana, porque não o conseguirá de…
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22
Mai, 2026
Em férias, as crianças deixam de ter de carregar aquelas pesadas mochilas. É também a boa altura para se livrarem do excesso de peso corporal, ainda mais prejudicial à saúde. O nosso Programa Júnior de Reeducação Alimentar e Comportamental, com Modelação Corporal, permite tratar de uma forma saudável, divertida e sem passar fome, este grave problema de excesso de peso e de gordura corporal de que sofrem tantas crianças e jovens…
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Mai, 2026
DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta…
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20
Mai, 2026
Há quem durma apenas quatro horas de sono e gabe a sua força e resistência. Mas estudos científicos recentes mostram que a falta de sono causa muitas mudanças significativas no corpo e aumenta o risco de problemas graves de saúde, como obesidade, doenças e até morte prematura. Uma boa qualidade de sono é essencial para um estilo de vida saudável. O sono estimula o sistema imunológico, controla a perda de…
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