O rosmaninho, salsa, tomilho e coentros frescos são fantásticas opções para temperar e dar mais sabor aos alimentos, desde vegetais cozidos ou crus às mais diversas saladas.
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Para minimizar o desperdício de alimentos, prepare um pouco menos de alimentos do que aqueles que pensa que precisará, pois a tendência muitas vezes é preparar em demasia.
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Um dos maiores segredos para não engordar e para perder peso é controlar as quantidades de comida que ingere! 
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As pessoas que fazem várias pequenas refeições durante o dia têm tendência para comer menos quantidade e pesar menos. As pessoas que fazem menos refeições tendem a comer mais à noite e beber álcool às refeições, esses dois fatores conduzindo a um índice de massa corporal mais elevado.
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Os avós são insubstituíveis na educação dos mais pequenos.
Eles têm paciência e tempo quando os pais estão ocupados, eles têm as melhores histórias para contar e jogos interessantes para jogar.
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É fundamental comer devagar, pois o nosso cérebro precisa de tempo para assimilar a sensação de saciedade. 
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A geleia real é produzida pelas abelhas para a alimentação da Abelha Rainha.
A geleia real é fantástica para a saúde da pele, unhas e cabelo, além de melhorar o metabolismo e ajudar na luta contra o excesso de peso.
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No Verão beba sumos de frutas cítricas, como laranja, limão, lima, toranja e tangerina, kiwis, morangos, manga, goiaba e groselhas pretas. Pode ainda fazer sopas de pimentão-doce, couve-flor, salsa, batata e batata-doce, couve-de-bruxelas e brócolos para ajudar a recuperar a sua pele dos efeitos do sol!
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