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Fev, 2026
DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um bom sono é um dos fatores mais importantes para a sua saúde física e mental, assim como o seu peso. Estudos mostram que dormir mal é um dos maiores…
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Fev, 2026
Se acha que está num patamar de perda de peso, não se preocupe logo. É muito comum a balança não se mover por alguns dias, ao longo do processo de emagrecimento. Isso não significa que não esteja a perder gordura. O peso corporal pode flutuar alguns quilos. Depende dos alimentos que come, e da quantidade de líquidos que o corpo retém. Além disso, está a ganhar músculo ao mesmo tempo…
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Fev, 2026
DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Independentemente de lhe chamar força, resistência ou treino físico, qualquer corpo pode beneficiar com o aumento da massa muscular. Um corpo e membros fortes podem ajudá-lo(a) a evitar as quedas…
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Fev, 2026
Comer em excesso pode resultar em indigestão, diarréia e dor de estômago, porque o sistema digestivo esforça-se para lidar com grandes quantidades de comida. Adultos e crianças podem experimentar os efeitos colaterais de comer em excesso, mas as crianças com maior probabilidade. Isso acontece porque as crianças nem sempre sabem diferenciar entre sentir fome e sentir vontade de comer. E você, sabe?... Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21…
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