Ainda não foi criado nenhum conteúdo para a página inicial.
Sabe porque é que a Clínica do Tempo é Líder Mundial em Anti-Envelhecimento e "Lipoaspiração"não-invasiva?
Ler mais acerca de Líder Mundial em "Lipoaspiração"não-invasiva
As beterrabas são versáteis, baixas em calorias, naturalmente doces, com múltiplos benefícios nutricionais. As suas folhas são ricas em cálcio, ferro e vitaminas A e C.
Ler mais acerca de Beterraba muito mais do que um snack saudável…
Imagine um futuro em que a nossa alimentação não seja reduzida a alimentos puramente superficiais, mas focada numa nutrição otimizada para a longevidade da nossa vida.
Ler mais acerca de O futuro da nutrição.
Aplique romã no seu rosto para o tornar mais jovem e luminoso!
Ler mais acerca de Romã um segredo bem guardado.
Comece por fazer uma boa limpeza e organização dos alimentos, optando sempre por ter comida saudável à sua disposição. Não tenha batatas fritas de pacote, nem biscoitos ou bolachas feitos com matérias refinadas.
Ler mais acerca de Organize a sua comida!
Ter uma barriga grande é mais do que um problema de estética, é um perigo para a saúde. A gordura abdominal é a grande responsável pelo aumento das doenças cardiovasculares, ou seja, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e ataques cardíacos.
Ler mais acerca de Gordura Abdominal é prejudicial para a sua saúde!
Os “apelidados” sumos de fruta são muitas vezes pouco mais de água misturada com açúcar e algum tipo de concentrado de frutos. Em muitos casos não há qualquer fruta real lá dentro!
Ler mais acerca de O sumo de fruta nem sempre é o que parece ser.
Os melhores alimentos para aumentar a nossa longevidade, e aqueles que não devem faltar à nossa mesa, são os que a Natureza oferece diretamente, prontos a consumir.
Ler mais acerca de Alimentação, longevidade e emagrecimento
Os hidratos de carbono são uma importante fonte de energia, principalmente para as crianças que estão em fase de crescimento e como estão sempre em movimento precisam de "combustível" para as suas actividades diárias!
Os hidratos de carbono ajudam também o corpo dos mais pequenos a usar a gordura e a proteína para a construção e reparação de tecidos.
Ler mais acerca de Importância dos hidratos para as crianças.
O iogurte grego contém proteínas, cálcio, potássio e vitaminas que não são apenas benéficas para o seu corpo mas também são uma grande fonte de nutrientes que promovem o crescimento de um cabelo forte e saudável.
Ler mais acerca de Iogurte grego para o seu cabelo
- Coma peixe pelo menos duas vezes por semana.
- Corte na gordura extra, como manteiga ou margarina no pão ou mesmo nos molhos.
- Não beba refrigerantes, corte nos alimentos com açúcar.
A vitamina C é um poderoso antioxidante, a par da vitamina E, evita o envelhecimento e a degeneração celular porque neutraliza os maléficos radicais livres, que provocam danos nas células.
Ler mais acerca de Vitamina C Anti-Envelhecimento
É muito importante começar com um bom pequeno-almoço, fruta ou sumo de fruta, iogurte magro com cereais integrais ou uma fatia de pão integral com queijo fresco.
Coma muitas saladas e legumes cozidos ou cozinhados ao vapor, temperados apenas com azeite extra-virgem e vinagre. Ler mais acerca de Faça uma alimentação regrada...
O leite é um dos melhores alimentos para a recuperação após um treino, porque fornece um bom equilíbrio de proteínas e hidratos de carbono. Ler mais acerca de Leite no pós treino!
O sol em excesso e sem proteção adequada faz mal, pode provocar queimaduras e potenciar o aparecimento de melanomas, o cancro da pele.
Ler mais acerca de A importância do Sol
Os batidos de fruta com leite de arroz, leite de aveia ou leite de soja são uma boa maneira de começar o dia ou de fazer pequenos lanches saudáveis a meio da manhã. Ler mais acerca de Beba Fruta!
Muitas vezes é difícil seguir um regime alimentar, ou mesmo fazer uma dieta equilibrada, fora de casa e no local de trabalho.
Se levar a sua comida de casa torna-se mais fácil, pois pode escolher a sua refeição e levar os seus legumes já preparados, ou uma salada pronta a temperar no escritório. Ler mais acerca de Comer no trabalho.
Segundo um estudo publicado em junho na Annals of Epidemiology, fazer seis pequenas refeições por dia pode reduzir o risco de morte devido a artérias obstruídas em mais de 30%, comparativamente a fazer três ou quarto refeições por dia. Ler mais acerca de Comer seis vezes por dia ajuda não só a perder peso como a ter benefícios para a saúde.
Português
English
Español
Français