31
Jul, 2026
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ricas em bons nutrientes, proteínas e fibras, as algas são esplêndidas para a nossa linha, para o trânsito intestinal e para a saúde. As algas comestíveis têm muito ferro, vitamina…
LER MAIS
30
Jul, 2026
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Para aqueles que sofrem de obesidade, um regime de três dias de fruta é bastante útil e um excelente começo de um programa de emagrecimento em tempo de férias. Todos os frutos podem ser ingeridos, especialmente toranjas, laranjas, limas e limões, sendo estes últimos especialmente aconselhados às pessoas que também sofrem de artrite. Mas no regresso de férias, faça uma verdadeira Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal na Clínica…
LER MAIS
29
Jul, 2026
29
Jul, 2026
Uma noite mal dormida leva-nos a comer mais no dia seguinte, e a escolher uma alimentação com mais gordura, mais açúcar e mais sal (calorias) para ficarmos com mais energia. Pode-se pois dizer que a falta de sono favorece o aumento de peso. Dormir pouco também reduz a secreção de uma hormona, a leptina, que tem o papel de regular as necessidades energéticas do organismo. Aproveite as suas férias para se repousar,…
LER MAIS
LIGUE JÁ