• Onde o Difícil...
    se torna Fácil!
    “Nem tudo na vida obtém êxito imediato, mas com a exclusiva tecnologia Liposhaper para a eliminação da gordura localizada, o seu sucesso começa no próprio dia do tratamento!” 
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    LIPOSHAPER - A primeira “lipoaspiração” REALMENTE não-invasiva
  • Galeria de Vídeos da
    Clínica do Tempo
    O Dr. Humberto Barbosa e a Clínica do Tempo são uma presença constante em diversos programas da TV. Visite a nossa videoteca...
 
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Notícias

  • Novo mês, renovada vida…

    A primeira grande área de atuação da Clínica do Tempo é a Nutrição, e principalmente a Nutrição Ortomolecular, que foi um conceito introduzido por Humberto Barbosa em Portugal. Trata-se de devolver o equilíbrio correto ao organismo, através da alimentação. As outras soluções presentes na clínica entrelaçam beleza com saúde, com exceção do lifting facial não-invasivo, o Eternus, que se destina realmente a recuperar a beleza do rosto. Mas o Liposhaper atua sobre a saúde, além da beleza, pela diminuição de massa gorda no organismo, e muito especialmente pela diminuição da famigerada barriga, tão prejudicial à saúde do coração.


    01 Set, 2015 Leituras: 16
  • Conhecer a mandioca

    Cem gramas de mandioca possuem 160 calorias, cerca de um grama e meio de proteína, 38 gramas de hidratos de carbono, 1,8 gramas de fibra, 16 mg de cálcio, e 20 mg de vitamina C.

    A simples mandioca, de aspecto modesto e até um pouco triste, dá origem a diversas composições, podendo ser servida inteira cozida ou frita (sempre depois de previamente cozinhada), ou transformada.


    03 Set, 2015 Leituras: 1
  • Comer bem para engravidar

    Há já dois estudos internacionais, um norte-americano e outro holandês, que referem que uma dieta adequada promove ovulações regulares e torna mais fácil engravidar. Isto não se refere apenas às mulheres, já que uma dieta equilibrada também favorece os homens em termos de fertilidade.

    Muito se diz da relação entre saúde e alimentação. Mas alimentar-se corretamente tem benefícios em que talvez nunca tenha pensado, principalmente se deseja ou está a pensar ter um filho.


    02 Set, 2015 Leituras: 4
  • As férias a chegar ao fim…

    O período de eleição para gozar férias está a chegar ao fim, embora muitas pessoas ainda se preparem para gozar uns belos dias de descanso em setembro.

    Para quem já está de regresso à rotina diária, muitas vezes torna-se difícil recomeçar a fazer uma alimentação mais organizada, trazendo ainda na bagagem as refeições de praia e de restaurantes, sem a preocupação de saber o que vai cozinhar.


    31 Ago, 2015 Leituras: 19
  • Reeducação alimentar é fundamental

    Regra geral, comemos mal cinco dias por semana e pior ainda ao fim-de-semana. Devíamos ter uma alimentação cuidada, equilibrada e saudável como regra, e escolher um dia apenas, Sábado ou Domingo, para poder cometer um ou outro pecado alimentar.

    Não é grave ir jantar com os amigos e comer um belo bacalhau com natas ou uma valente feijoada, se durante o resto do tempo mantivermos uma alimentação à base de vegetais, ou seja, hortaliças, frutas e legumes, cozinhados de maneira saudável. Infelizmente, tem havido um problema acrescido com a chegada da fast food a Portugal...


    28 Ago, 2015 Leituras: 21
  • Tudo na vida deve ter equilíbrio!

    Se eu fizer um jantar de excessos uma vez por ano, não me vem daí grande mal. Mas se o fizer todas as semanas, claro que não me vai fazer bem à saúde e à beleza, pois com certeza vou andar intoxicado e vou aumentar de peso.

    Devemos, por um lado, preocupar-nos em manter a nossa saúde e a nossa beleza (sendo que andam de mãos dadas e, regra geral, uma pessoa saudável é uma pessoa bonita, com o peso correto, com boa pele, bom cabelo e um brilho muito especial), e isso conduz a que mantenhamos a juventude até muito tarde na vida; mas, por outro lado, devemos ter presentes que envelhecer é inevitável...


    27 Ago, 2015 Leituras: 18
  • Gordura abdominal e Síndrome Metabólica

    Uma em cada cinco pessoas é afetada por uma condição chamada Síndrome Metabólica (SM), que se agrava com a idade. A SM é uma combinação de distúrbios que aumentam o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes.

    Uma das suas manifestações é a obesidade abdominal, sendo talvez a mais importante por estar na base de todos os distúrbios envolvidos e que incluem aumento dos valores de tensão arterial, colesterol e glicemia.

    Manter um estilo de vida saudável, com atividade física regular e uma alimentação em pouca quantidade...


    26 Ago, 2015 Leituras: 34
  • Uma parceria imparável

    Humberto Barbosa é um dos nomes mais conhecidos do panorama nacional no campo do emagrecimento, reeducação alimentar, anti-envelhecimento e longevidade. Mas o seu nome vai ser perpetuado numa parceria que promete ser imparável, com o seu filho e braço-direito Tomás Barbosa, nutricionista, jovem, idealista e que junta os ensinamentos do pai, que aprendeu desde criança, à licenciatura em Nutrição.

    Tomás Barbosa segue as pisadas do pai com o seu toque pessoal de jovem dinâmico, adepto de uma vida saudável, praticando ele próprio a experiência que viveu na primeira pessoa ao lado de Humberto Barbosa...


    25 Ago, 2015 Leituras: 17

  • 24 Ago, 2015 Leituras: 25
  • Para cuidarmos melhor de nós

    Quase tudo o que fazemos interfere com a nossa expectativa de longevidade. Além do mais, pretendemos viver muito tempo, sim, mas com uma boa qualidade de vida, com saúde e com um aspecto jovem.

    Há várias disciplinas, tratamentos e produtos da Clínica do Tempo que se unem para promover essa longevidade com juventude. Por um lado, a Consulta de Nutrição, na vertente de reeducação alimentar e comportamental, que é a base de qualquer processo que tenha início na Clínica do Tempo. É o primeiro passo. 


    21 Ago, 2015 Leituras: 24
  • Ao serviço da Saúde, Longevidade e Beleza

    Em inícios de 2008 começou o projecto Clínica do Tempo, dedicado à Reeducação Alimentar e Comportamental, ao anti-envelhecimento e aos tratamentos corporais e faciais com tecnologia de ponta não-invasiva, como a eliminação de gordura corporal sem cirurgia pela tecnologia Liposhaper, e o lifting facial não-invasivo Eternus.

    Sete anos depois, milhares de pessoas puderam usufruir dos programas integrados de emagrecimento e eliminação de gordura localizada, aumentando os níveis de saúde e abraçando uma nova filosofia de vida, com mais auto-estima e confiança.


    20 Ago, 2015 Leituras: 37
  • Pela sua saúde, perca essa barriga!

    Sabia que… a gordura abdominal é a que pior faz à saúde, aumentando o risco de doenças do coração, diabetes tipo 2, hipertensão e alguns tipos de cancro?

    Por tudo isto, é muito importante atacarmos com eficácia a gordura que se instala na barriga. Mais ainda, a gordura abdominal produz uma poderosa hormona da fome.

    Chama-se Neuropéptido Y (NPY), que é a hormona, até agora conhecida, que mais aumenta o apetite, fazendo com que se tenha fome permanentemente.


    19 Ago, 2015 Leituras: 39
  • Andar dá saúde!

    O controlo de peso é um dos pontos a favor da caminhada, porque associada a uma alimentação equilibrada e racional a atividade física mantém o corpo jovem e o peso correto. E são também vários os benefícios de ter um peso adequado à idade e compleição física, como a redução do risco de sofrer diabetes tipo 2, doenças do coração, cancro, AVC, osteoartrite e apneia do sono, por exemplo.

    Andar é um dos melhores exercícios e tem inúmeros benefícios para a saúde, desde a tonicidade muscular ao controlo de peso.


    18 Ago, 2015 Leituras: 58

  • 17 Ago, 2015 Leituras: 35

  • 14 Ago, 2015 Leituras: 40

  • 12 Ago, 2015 Leituras: 38
  • Como organizar um dia alimentar em Agosto

    Com o calor e as visitas à praia muitas vezes ficamos sem saber o que comer que possa ser ao mesmo tempo saudável, fácil de preparar e de comer e ainda saboroso.

    Agora deixo-lhe um plano de um dia de refeições e em breve vou servir-lhe aqui 3 receitas saborosas, 2 de wraps e o sorbet de pêssego.

    Pequeno-almoço: sumo natural de cenoura e laranja + 1 iogurte natural + 1 fatia de pão com compota de figo

    (...)


    11 Ago, 2015 Leituras: 58
  • Alimentos para o mês de Agosto

    Lista de alimentos do mês de Agosto:

      - Melão: fruto refrescante e hidratante, com muita água, potássio, magnésio e rico em vitaminas, como betacaroteno ou provitamina A e vitamina C;
      - Figo: um dos frutos frescos com mais calorias, mas rico em fibras e potássio, bons níveis de cálcio, magnésio, ferro e fósforo; rico também em Vitaminas B6 e B9 (ácido fólico); com bom poder laxante;
      - Pêssego: importante fonte de betacaroteno, fibra, vitamina E, C e potássio; com efeitos diuréticos e digestivos;


    10 Ago, 2015 Leituras: 44