• BODYSEC
    NEM SUOR NEM ODOR
    Com o novo BODY SEC é possível desativar permanentemente as glândulas sudoríparas e acabar de vez com o excesso de suor e odor em quatro sessões de 20 minutos, sem cortes, sem anestesia e sem tempo de recuperação.
    porquê ficar apenas + leve
    se também pode ficar + fresco
  • Onde o Difícil...
    se torna Fácil!
    “Nem tudo na vida obtém êxito imediato, mas com a exclusiva tecnologia Liposhaper para a eliminação da gordura localizada, o seu sucesso começa no próprio dia do tratamento!” 
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    LIPOSHAPER - A primeira “lipoaspiração” REALMENTE não-invasiva
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  • Galeria de Vídeos da
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    O Dr. Humberto Barbosa e a Clínica do Tempo são uma presença constante em diversos programas da TV. Visite a nossa videoteca...
 
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Notícias

  • Emulsão do Tempo

    Em 2008, na festa dos meus 25 anos de carreira e de lançamento da Clínica do Tempo, fui desafiado por uma jornalista para criar o melhor creme de beleza.

    Após seis anos de pesquisa e trabalho árduo, tenho o prazer do vos apresentar a Emulsão do Tempo, aquele que considero ser o melhor creme anti-envelhecimento do mundo: Ouro de 24k, Orquídea Branca da Madeira, Geleia Real e Seda.

    Humberto Barbosa
    www.omelhorcremedomundo.com


    19 Nov, 2014 Leituras: 2
  • Petiscar amêndoas

    Devemos fazer pequenos lanches a meio da manhã e a meio da tarde, mas sempre em pouca quantidade e de baixas calorias.

    A amêndoa é uma boa opção, sendo dos frutos secos menos calóricos que podemos escolher. Tal como os pistácios e os cajus, cerca de 30 gramas de amêndoas têm 160 calorias, mas mais cálcio do que qualquer outra noz. Têm quase nove gramas de gordura monoinsaturada, benéfica para a saúde do coração, seis gramas de proteína e entre três e cinco gramas de fibra.


    19 Nov, 2014 Leituras: 1
  • O saudável azeite

    O azeite extra-virgem é a forma mais pura do azeite e a que contém a maior quantidade do saudável ácido oleico. Por isso, use-o tanto nas saladas como para cozinhar.

    O azeite é maioritariamente constituído por ácidos gordos monoinsaturados, ou seja, é uma gordura saudável, principalmente rica em ácido oleico e com um bom teor de polifenóis e de vitamina E.

    Os polifenóis possuem ação anti-inflamatória e anticoagulante, com proteção contra a osteoporose e contra o cancro do cólon.


    18 Nov, 2014 Leituras: 6

  • 17 Nov, 2014 Leituras: 15
  • Chicória

    Cheia de sabor e de folato, que é transformado pelo organismo em ácido fólico, a chicória é uma hortaliça muito nutritiva e com propriedades medicinais.

    Tem muito poucas calorias e pode ser usada em regimes de emagrecimento. Tem um sabor levemente amargo, que suaviza com a cozedura.

    A chicória tem vitamina A, C, D, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo e cálcio.


    14 Nov, 2014 Leituras: 19
  • A fruta também se bebe

    Os batidos de fruta com leite de arroz, leite de aveia ou leite de soja são uma boa maneira de começar o dia ou de fazer pequenos lanches saudáveis a meio da manhã.

    São versáteis, porque pode fazer um batido diferente todos os dias, até esgotar todas as possibilidades de frutas à sua disposição. Quase todas as frutas servem para fazer batidos: maçã, pera, ananás, goiaba, maracujá, manga, banana, kiwi, enfim, todas as frutas que tenham polpa e possam ser trituradas num copo misturador.


    13 Nov, 2014 Leituras: 20
  • Manga com iogurte grego

    Para juntar ao pequeno-almoço ou para uma sobremesa leve e fresca, um doce saudável e rápido que junta proteína do iogurte com as vitaminas da manga e da lima.

      - 1 manga grande madura
      - Raspa de 1 lima
      - 300 ml de iogurte grego natural
      - Açúcar em pó q.b.

    Descasque e triture a manga num copo liquidificador. Junte a raspa da lima. Envolva tudo no iogurte grego natural. 


    12 Nov, 2014 Leituras: 23
  • Sabia que…

    Os cereais de pequeno-almoço que as crianças geralmente comem, e muitos adultos também, são na verdade uma péssima opção para começar o dia. Tanto para as crianças como para os adultos, estes cereais feitos de farinha refinada, com uma grande carga de açúcar e alguns até com corantes, podem provocar alterações nos níveis de açúcar e de insulina no sangue.

    Ingerir uma tão grande quantidade de hidratos de carbono e de alto nível glicémico é violento para a o nosso metabolismo numa altura em que os níveis de cortisol estão elevados.


    11 Nov, 2014 Leituras: 16
  • Dieta Mediterrânica e saúde renal

    Um estudo publicado no Clinical Journal of the American Society of Nephrology (Sociedade Americana de Nefrologia) refere que a dieta do estilo mediterrânico pode baixar significativamente o risco de doença renal crónica.

    Esta é uma dieta baseada em vegetais, como frutas, legumes, grãos e cereais integrais e frutos secos, incluindo na alimentação peixe, gorduras saudáveis como o azeite extra-virgem e quantidades moderadas de vinho tinto. Neste tipo de alimentação há restrição de gorduras saturadas, carne vermelha, doces e alimentos processados.


    10 Nov, 2014 Leituras: 49
  • Humberto Barbosa solidário na TVI

    O especialista em Nutrição e Longevidade esteve na TVI para oferecer um tratamento com o Método Liposhaper, exclusivo da Clínica do Tempo, como ajuda a Aldina, uma participante da rúbrica “Esqueci-me de mim” no programa de Fátima Lopes.

    Aldina pesa hoje 115 quilos e Humberto Barbosa esteve em estúdio para oferecer em directo um programa completo de Reeducação Alimentar, Comportamental e Modelação Corporal.


    08 Nov, 2014 Leituras: 29
  • Fantásticos flocos de aveia

    Este é o melhor pequeno-almoço que pode fazer para bem da sua saúde.

    Além de ser barato, é saboroso, nutritivo e desintoxicante.

    As tradicionais e antigas papas de aveia tiram a fome durante mais tempo, devido ao seu teor em fibra, evitando que petisque demasiado entre as refeições.

    A aveia leva a baixar os níveis de colesterol, já que a sua fibra ajuda a reduzir a absorção de mau colesterol pelo organismo, reduzindo assim o risco de sofrer de doenças cardiovasculares.


    07 Nov, 2014 Leituras: 91
  • Viver saudavelmente

    Para termos saúde devemos cuidar de vários factores na nossa vida: devemos manter uma alimentação equilibrada, rica em produtos naturais e muitos vegetais, pois esta é a base de um estado saudável; devemos dormir bem, as horas suficientes e em boa qualidade, sem demasiada luz, sem ruídos e com uma boa temperatura; devemos manter-nos activos fisicamente, pois assim todo o nosso organismo se mantém em bom funcionamento, com boa circulação e boa oxigenação; e devemos zelar pela nossa boa disposição, emoções e afectos, pois o


    06 Nov, 2014 Leituras: 32
  • Panquecas ao pequeno-almoço

    Esta é uma mistura que pode ter sempre pronta num jarro no frigorífico. De manhã é só aquecer uma frigideira e fazer uma panqueca para o pequeno-almoço, acompanhada de sumo de laranja. Também pode optar por leite vegetal: de arroz, aveia, soja ou amêndoa.

      - 1 ovo de produção biológica
      - 125 ml de leite, leite de soja ou leite de arroz
      - 50 gr de farinha branca
      - 50 gr de farinha integral
      - 1 colher de sopa de gérmen de trigo
      - 2 colheres de sopa de óleo vegetal


    05 Nov, 2014 Leituras: 61
  • Truques para petiscar menos

    Retire todos os biscoitos, bolachas e cereais de pequeno-almoço das bancadas da cozinha. Ter potes com este tipo de alimentos sempre visíveis e ao alcance da mão torna mais fácil cair em tentação e ir petiscando quando se passa pela cozinha. Tenha todos os petiscos que fazem engordar escondidos em armários menos acessíveis. Melhor ainda, não os compre! Em vez disso, compre fruta e vegetais e guarde estes alimentos saudáveis em lugares de fácil acesso.

    Coloque uma taça de fruta num lugar visível e acessível.


    04 Nov, 2014 Leituras: 57
  • Ser bela é ser saudável e manter-se jovem

    Não importa qual é o seu tipo de beleza, nem a sua idade. Pode ser e manter-se jovem desde que leve uma vida saudável, com uma alimentação equilibrada, atividade física e tratamentos de rosto adequados, que mantenham bons níveis de hidratação e de colagénio na pele.

    Uma dieta rica em vegetais, com muitas frutas e legumes, dá-nos vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para mantermos a nossa juventude. O exercício físico estimula a circulação e a oxigenação, favorecendo o bom funcionamento de todos os nossos órgãos...


    03 Nov, 2014 Leituras: 47
  • Palitos de abóbora “fritos” no forno

    Uma alternativa saborosa e saudável às tradicionais batatas fritas e tão de acordo com a época em que as abóboras são as estrelas das festas.

    Descasque e corte a abóbora em fatias finas (como se fosse palitos de batata para fritar). Num saco de plástico coloque os palitos de abóbora e óleo de canola. Envolva bem.

    Num tabuleiro de forno coloque papel vegetal e disponha os palitos de abóbora.


    31 Out, 2014 Leituras: 52

  • 30 Out, 2014 Leituras: 47

  • 29 Out, 2014 Leituras: 60