• BODYSEC
    NEM SUOR NEM ODOR
    Com o novo BODY SEC é possível desativar permanentemente as glândulas sudoríparas e acabar de vez com o excesso de suor e odor em quatro sessões de 20 minutos, sem cortes, sem anestesia e sem tempo de recuperação.
    porquê ficar apenas + leve
    se também pode ficar + fresco
  • Onde o Difícil...
    se torna Fácil!
    “Nem tudo na vida obtém êxito imediato, mas com a exclusiva tecnologia Liposhaper para a eliminação da gordura localizada, o seu sucesso começa no próprio dia do tratamento!” 
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    LIPOSHAPER - A primeira “lipoaspiração” REALMENTE não-invasiva
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Notícias

  • O que é o Liposhaper

    O Liposhaper Max® não é uma lipoaspiração, mas funciona como uma, pois reduz o número de células de gordura no organismo, eliminando-as permanentemente, mas sem todos os inconvenientes do processo cirúrgico.

    Quer isso dizer que o Liposhaper não tem anestesia, cortes, dores e tempo de recuperação. Pode ser feito em praticamente todas as zonas do corpo, excetuando o peito feminino. No entanto, os peitorais masculinos podem usufruir da tecnologia Liposhaper.


    30 Jul, 2014 Leituras: 734
  • Renove-se no fim-de-semana

    Aproveite o Sábado e Domingo para se desintoxicar e descansar, mas também ativamente.

    Faça uma alimentação à base de vegetais cozidos, temperados apenas com azeite extra-virgem e vinagre. Pode optar pelas sopas de vegetais, de preferência em purés leves e sem adição de batata. Substitua a batata por beringela ou courgette, ou então use uma batata-doce.

    Durante o dia beba muita água, tisanas e iogurte líquido magro. Coma maçã, kiwi, frutos vermelhos, maracujá ou papaia no intervalo das refeições.


    17 Out, 2014 Leituras: 18
  • Dia da Alimentação

    Todos precisamos de nos alimentar para viver. Nenhum organismo vivo existe em alimento, desde as plantas ao mais microscópico ser. Mas afinal o que é a alimentação?

    Alimentação é muito simplesmente o processo pelo qual os organismos assimilam nutrientes, que são fornecidos através dos alimentos, para manter as suas funções vitais. Estas funções vitais incluem a respiração, a circulação, a manutenção da temperatura corporal, o funcionamento de todos os órgãos, o crescimento, a reprodução, enfim, tudo o que faz parte da vida.


    16 Out, 2014 Leituras: 10
  • Leguminosas

    Ontem aprendemos a fazer uma deliciosa sopa de feijão-manteiga, que é nada menos do que uma leguminosa.

    As leguminosas são saudáveis e ricas em proteína vegetal. O simples prato de arroz com feijão fornece ao nosso organismo todos os aminoácidos essenciais, e os aminoácidos são os blocos construtores das proteínas.

    São uma espécie de planta cujas sementes crescem dentro de vagens, como as ervilhas, lentilhas, feijões, grão-de-bico e feijão de soja, por exemplo. Estas são as leguminosas comestíveis.


    15 Out, 2014 Leituras: 22
  • Sopa de feijão-manteiga

      - 400 gr de feijão-manteiga em lata
      - 750 ml de caldo de legumes
      - 1 cebola picada
      - 2 dentes de alho picados
      - 2 talos de aipo picados
      - 1 alho-francês picado grosso
      - 25 gr de margarina sabor manteiga
      - 1 colher de sopa de azeite extra-virgem


    14 Out, 2014 Leituras: 31
  • O maracujá

    Com um sabor característico de uma doçura ácida, o maracujá é uma fruta rica e nutritiva, com efeito tranquilizante.

    Com forte poder antioxidante, o maracujá é rico em vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina C (também antioxidantes), ferro, cálcio, potássio, fósforo e fibra solúvel.

    Pode ser consumido ao natural, bastando cortar o fruto ao meio para revelar a polpa, que é facilmente retirada com uma colher, ou usado para fazer sobremesas, sumos, batidos e gelados.


    13 Out, 2014 Leituras: 18
  • O iogurte grego

    Um dos problemas dos laticínios, de que fazem parte os iogurtes, é a lactose que contêm e à qual já muitas pessoas são sensíveis. É sempre melhor consumir leite transformado do que leite simples, mesmo que sejam as versões magras, pois estas apenas têm diminuição do teor de gordura e não de lactose.

    Uma das vantagens do iogurte grego começa precisamente aqui, pois contém muito pouca lactose.

    O iogurte grego é, tal como os outros, derivado do leite de vaca. Na sua apresentação de iogurte simples não tem hidratos de carbono.


    10 Out, 2014 Leituras: 34

  • 09 Out, 2014 Leituras: 23
  • Sopa de abóbora (com molho de azeitona)

    Já explicámos os benefícios da azeitona e como se faz um delicioso molho de azeitona, que fica bem com vários pratos, como massas e sopas, por exemplo. Hoje deixamos-lhe uma das sopas que fica excelente com o molho de azeitonas: a sopa de abóbora.

      - 1 kg de abóbora-menina, descascada, sem sementes e em cubos
      - 400 gr de feijão branco em lata
      - 2 dentes de alho
      - 1 cebola grande picada
      - 1 colher de sopa de salva picada
      - 1 colher de sopa de azeite extra-virgem


    08 Out, 2014 Leituras: 25
  • A boa azeitona

    É o fruto da oliveira e dela se faz o saudável azeite, mas a azeitona em si também é um alimento saudável, com propriedades antioxidantes.

    A azeitona protege contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e por diversas doenças, devido aos seus teores de vitamina E.

    A gordura presente nas azeitonas, como prova o azeite que dela é extraído, é monoinsaturada, tendo efeito protetor sobre as células, especialmente pela sua combinação com a vitamina E.


    07 Out, 2014 Leituras: 28
  • Molho de azeitonas

    Uma mistura agradável que pode utilizar em diversos pratos, desde os cremes de legumes, ao puré de batata e a carnes grelhadas. Até com um pouco de pão fresco ou tostas faz um delicioso petisco, para servir acompanhado de uma tacinha de bom vinho tinto.

      - 100 gr de azeitonas pretas sem caroço
      - 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
      - Raspa de um limão
      - 2 colheres de sopa de salsa picada


    06 Out, 2014 Leituras: 18
  • Salada italiana clássica tricolor

    Num prato grande disponha 4 tomates cortados em rodelas (para dar mais cor ao prato, pode usar tomates de cores diferentes), um abacate cortado em fatias, 250 gramas de queijo mozarela de búfala e algumas folhas de manjericão fresco.

    Tempere com azeite extra-virgem, sal e vinagre de vinho branco ou de cidra. Pode polvilhar com um pouco de pimenta moída na hora.


    03 Out, 2014 Leituras: 25
  • Salada de bagas

    As bagas, geralmente referenciadas como “frutos vermelhos”, são excelentes para a saúde e têm elevado poder antioxidante. Os alimentos antioxidantes protegem o organismo de danos, previnem e combatem algumas doenças e têm propriedades de anti-envelhecimento.

    Faça uma boa salada de bagas, que combina o sabor, a frescura e a saúde.

      - 3 laranjas
      - 250 gr de morangos
      - 200 gr de cerejas
      - 125 gr de framboesas


    02 Out, 2014 Leituras: 27
  • Courgette

    A courgette tem muito poucas calorias, com apenas 17 calorias por cada 100 gramas. Além disso, é isenta de gorduras saturadas ou colesterol.

    A casca da courgette é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento intestinal, prevenindo a obstipação (prisão de ventre) e ajudando na proteção contra alguns tipos de cancro.

    Principalmente as courgettes de pele dourada são ricas em flavonóides de poder antioxidante, como o caroteno, a luteína e a zeaxantina.


    01 Out, 2014 Leituras: 76
  • Espetadas de legumes

    Uma opção divertida para comer legumes que até vai agradar até às crianças.

      - 2 courgettes
      - 1 pimento vermelho
      - 16 cogumelos Paris
      - 8 tomates-cereja
      - 1 colher de sopa de alecrim picado
      - 5 colheres de sopa de azeite extre-virgem
      - Iogurte grego q.b.
      - Sal e pimenta


    30 Set, 2014 Leituras: 42
  • Como se faz “pesto”

    O pesto é um molho muito usado em Itália e que pode ser usado em diversos pratos: massas, ovos, tostas com vegetais e vegetais assados, por exemplo. Também fica muito agradável com carne de aves grelhada. É fácil de fazer e versátil.

      - 50 gr de folhas de manjericão
      - 1 dente de alho esmagado
      - 4 colheres de sopa de pinhões
      - 100 ml de azeite extra-virfem


    29 Set, 2014 Leituras: 71
  • Abóbora

    É do grupo das hortaliças e é rica em água, hidratos de carbono, fibras, betacaroteno (ou pró-vitamina A), que é um poderoso antioxidante. Os antioxidantes combatem os radicais livres, responsáveis pela oxidação no nosso organismo e pelo envelhecimento, auxiliando também na prevenção de doenças cardiovasculares.

    A abóbora tem muito pouca gordura, mas é boa fonte de proteínas, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina C e vitamina E (também antioxidantes), entre outras.


    26 Set, 2014 Leituras: 41
  • Abóbora assada

    É sempre bom conhecermos alternativas para acompanhamentos diferentes para refeições leves e saudáveis. Neste caso, pode fazer uma deliciosa abóbora no forno, para comer apenas com uma boa salada de rúcula ou para acompanhar um pouco de frango grelhado.

      - 1 kg de abóbora
      - Azeite extra-virgem (apenas para pincelar)
      - Sal e pimenta a gosto


    25 Set, 2014 Leituras: 70