• PROGRAMA DETOX+
    A FORMA + RÁPIDA para um CORPO + SAUDÁVEL
    Na clínica do tempo tem agora à sua disposição o novíssimo DETOX+ um completo programa para a desintoxicação do organismo.
  • Onde o Difícil...
    se torna Fácil!
    “Nem tudo na vida obtém êxito imediato, mas com a exclusiva tecnologia Liposhaper para a eliminação da gordura localizada, o seu sucesso começa no próprio dia do tratamento!” 
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    LIPOSHAPER - A primeira “lipoaspiração” REALMENTE não-invasiva
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Notícias

  • Programa DETOX+

    A FORMA + RÁPIDA PARA UM CORPO + SAUDÁVEL

    Na clínica do tempo tem agora à sua disposição o novíssímo DETOX+ um completo programa para a desintoxicação do organismo.

    Este inovador programa www.detoxmais.com inclui as consultas de reeducação alimentar e comportamental, fitness funcional e avaliação e controlo de stress, e ainda a HIDROTERAPIA do CÓLON, que permite remover da mucosa intestinal todos os resíduos que lá se encontram estagnados e que podem ser alvo de proliferação bacteriana provocando auto-intoxicação.


    21 Jan, 2015 Leituras: 135

  • 13 Mar, 2015 Leituras: 17
  • Comer bem para engravidar

    A alimentação é importante para tudo, inclusive para ajudar uma mulher a conceber mais facilmente e a ter uma gravidez saudável.

    Ao fazer uma boa alimentação garante que o organismo recebe todos os nutrientes de que precisa, como as vitaminas, minerais e oligoelementos. Logo, não só está mais saudável para engravidar, como para viver uma boa gravidez.


    03 Mar, 2015 Leituras: 26
  • Maravilhas do aipo

    Muito usado por quem faz regimes de emagrecimento, o aipo é mais do que apenas um vegetal pobre em calorias e rico em água.

    O aipo contém flavonóides que atuam como preventivos do cancro. A luteolina limita o crescimento das células cancerígenas e a cumarina é um fitoquímico que ajuda a prevenir o aparecimento de cancros do cólon e do estômago.

    Rico em antioxidantes e anti-inflamatórios, o aipo auxilia a redução dos níveis de mau colesterol e diminui a pressão arterial, sendo benéfico para o coração e sistema cardiovascular.


    03 Mar, 2015 Leituras: 31
  • Melhore lentamente o pequeno-almoço

    É dito vezes sem conta que comer um bom pequeno-almoço é essencial para começar bem o dia, para mantermos o nosso nível de consumo de calorias equilibrado e até para manter ou ajudar a perder peso.

    A verdade é que a maior parte das pessoas não tem hábitos saudáveis ao pequeno-almoço, e geralmente até nem toma esta importante refeição. Pedir a quem não o faz que de repente comece a comer uma boa quantidade de comida pode dar mau resultado, porque não se torna um hábito consistente. 


    02 Mar, 2015 Leituras: 28
  • Março é o mês da Mulher e do Pai

    Março é o mês da Mulher e do Pai.

    Celebre connosco e venha conhecer as condições especiais que temos para si!

    Ligue já para o nosso Call Center (+351) 21 458 85 00.


    02 Mar, 2015 Leituras: 29
  • Pequeno-almoço saudável

    Comece o dia com um bom pequeno-almoço de cereais ricos em fibra. À refeição, em vez de encher o prato de batatas assadas cheias de molho, ponha uma boa porção de salada ou legumes cozidos, temperados com azeite e vinagre. Também pode optar por legumes salteados com azeite e alho.

    Faça dois terços do seu prato à base da salada ou legumes, e apenas um terço com carne ou peixe, de preferência sem molho. Mas se não conseguir resistir ao molho, coma uma boa porção de salada verde antes, para diminuir a absorção de gorduras.


    25 Fev, 2015 Leituras: 21
  • Hoje faça uma alimentação saudável.

    Durante a tarde, tente comer uma peça de fruta pequena de duas em duas horas: um kiwi, ou uma tangerina, uma maçã pequena, seis bagos de uva ou morangos, ou seis bagas de framboesas ou mirtilos. O mirtilo é uma excelente fonte de antioxidantes, embora não seja uma fruta barata.

    Ao jantar, limite-se a comer uma boa sopa de legumes e lembre-se que esta deve ser a sua última refeição do dia. Depois do jantar não ande a petiscar. Se sentir necessidade de comer alguma coisa, beba uma infusão de camomila, cidreira ou outra tisana do seu agrado. A bebida quente e aromática vai satisfazer o seu desejo de comida.


    21 Fev, 2015 Leituras: 59
  • Comer menos, comer melhor

    As taxas de obesidade são alarmantes em todo o mundo dito desenvolvido, e até mesmo as sociedades em desenvolvimento já se confrontam com problemas de excesso de peso. Tudo derivado de uma má alimentação, afastada dos produtos naturais e frescos que a terra nos oferece, os bons e saudáveis vegetais, onde se inclui a fruta, as hortaliças, legumes e leguminosas.

    O maior problema reside no excesso de comida que ingerimos. Comemos muito mais do que precisamos e ainda por cima não nos mexemos, sentamo-nos à mesa em longas refeições e a seguir sentamo-nos no sofá a ver televisão.


    17 Fev, 2015 Leituras: 44
  • Comidas de inverno

    O frio faz-nos geralmente ter vontade de consumir comidas mais pesadas e calóricas, mas não é preciso desistir das reconfortantes receitas de inverno, apenas ter cuidado na maneira como as confecionamos.

    Por exemplo o puré de batata. Um prato que nos conforta e agrada a todas as idades, podendo acompanhar tanto carnes brancas como peixe, grelhados e estufados ou pratos feitos no forno. A maneira mais saudável de fazer puré de batata é trocar os ingredientes tradicionais. Use leite magro e em vez de pôr manteiga ponha um fio de azeite.


    16 Fev, 2015 Leituras: 40
  • Dia dos Namorados

    Não deixe que o excesso de gordura apague a chama da paixão!

    Quantas vezes a paixão mais avassaladora não encontra obstáculos no excesso de peso e de gordura abdominal do seu companheiro?

    Já para não falar da melodia que a deixa acordada durante a noite, proveniente do doce ressonar do homem da sua vida…

    No Dia dos Namorados ofereça-lhe a maior prova de amor… e de bom-senso:


    05 Fev, 2015 Leituras: 91
  • Coma saudavelmente

    Dê preferência a produtos integrais, como cereais, pão, arroz e massas. São mais ricos em fibras e nutrientes, e mais saciantes. Faça um bom pequeno-almoço, um almoço moderado e um jantar ligeiro. Coma fruta entre as refeições, ou um iogurte líquido magro, para não estar demasiadas horas sem comer.

    Use e abuse das saladas frescas como alface, rúcula, tomate, canónigos e cenoura, temperada com azeite extra-virgem e vinagre, na boa tradição mediterrânica. Da mesma forma,


    04 Fev, 2015 Leituras: 67
  • Comer bem para engravidar

    A alimentação é importante para tudo, inclusive para ajudar uma mulher a conceber mais facilmente e a ter uma gravidez saudável.

    Ao fazer uma boa alimentação garante que o organismo recebe todos os nutrientes de que precisa, como as vitaminas, minerais e oligoelementos. Logo, não só está mais saudável para engravidar, como para viver uma boa gravidez.

    Alimentar-se equilibradamente também significa que mantém o seu peso estável e adequado à sua estrutura física.


    03 Fev, 2015 Leituras: 60
  • Melhore lentamente o pequeno-almoço

    É dito vezes sem conta que comer um bom pequeno-almoço é essencial para começar bem o dia, para mantermos o nosso nível de consumo de calorias equilibrado e até para manter ou ajudar a perder peso.

    A verdade é que a maior parte das pessoas não tem hábitos saudáveis ao pequeno-almoço, e geralmente até nem toma esta importante refeição. Pedir a quem não o faz que de repente comece a comer uma boa quantidade de comida pode dar mau resultado, porque não se torna um hábito consistente. Pode fazer isso dois ou três dias, mas depois rapidamente regressa à rotina de beber um copo de leite ou um café e sair de casa a correr.


    02 Fev, 2015 Leituras: 180
  • Canja contra a gripe

    Há gestos e cuidados básicos que se devem ter nas épocas de gripe, como lavar as mãos com frequência, não mexer na cara e na boca com mãos por lavar, principalmente depois de tocar em superfícies públicas, e para os grupos de risco, como as pessoas doentes, idosas, imunodeprimidas ou em contacto diário com muita gente, é importante a vacinação.

    Mas a alimentação também tem um papel importante para ajudar a prevenir os estados gripais e até para ajudar a combater a gripe já instalada.


    30 Jan, 2015 Leituras: 86
  • Novos hábitos

    Aprenda a gostar de si.

    Isso é meio caminho andado para começar a cuidar melhor de si e da sua saúde. O segredo é simples, quando cuidamos da nossa saúde, o resultado natural é ficarmos mais belos: se nos alimentamos bem, temos o peso correto, o cabelo e a pele ficam mais bonitos e sentimos mais energia para viver.

    Para readquirir o peso correto e fazer da boa alimentação uma forma de vida, faça uma consulta de Reeducação Alimentar.


    29 Jan, 2015 Leituras: 55
  • As ricas amêndoas

    São saborosas, exóticas e recheadas de nutrientes, como a antioxidante vitamina E, proteína e fibra. As amêndoas também são ricas em ácidos gordos, as gorduras saudáveis, como o ómega-3, que além de ajudarem a prevenir as doenças cardiovasculares e terem efeitos antidepressivos ainda nos ajudam a sentir saciados durante mais tempo.

    Este fruto seco tão apreciado nos mais diversos pratos, desde sobremesas a pizzas, massas e arroz, é ótimo para diminuir a flatulência e a inflamação. Tudo junto, combate os efeitos de envelhecimento da pele e do organismo em geral.


    28 Jan, 2015 Leituras: 41
  • Limpar o corpo

    Apesar de o nosso organismo ser uma máquina quase perfeita, que todos os dias vai limpando os inúmeros disparates que fazemos contra ele, a verdade é que muitas vezes abusamos e o nosso corpo não tem capacidade para limpar todos os resíduos nefastos que se acumulam.

    A alimentação desregrada vai criando diversas complicações com o passar do tempo, obrigando o nosso fígado, rins e intestinos a trabalhar em esforço. As toxinas acumulam-se e o nosso organismo não consegue libertar-se delas ao mesmo ritmo com que nós poluímos o nosso corpo.


    27 Jan, 2015 Leituras: 75