• PROGRAMA DETOX+
    A FORMA + RÁPIDA para um CORPO + SAUDÁVEL
    Na clínica do tempo tem agora à sua disposição o novíssimo DETOX+ um completo programa para a desintoxicação do organismo.
  • Onde o Difícil...
    se torna Fácil!
    “Nem tudo na vida obtém êxito imediato, mas com a exclusiva tecnologia Liposhaper para a eliminação da gordura localizada, o seu sucesso começa no próprio dia do tratamento!” 
    Ver o Vídeo
    LIPOSHAPER - A primeira “lipoaspiração” REALMENTE não-invasiva
  • Galeria de Vídeos da
    Clínica do Tempo
    O Dr. Humberto Barbosa e a Clínica do Tempo são uma presença constante em diversos programas da TV. Visite a nossa videoteca...
 
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Notícias

  • Perder a barriga antes das férias

    Com o bom tempo começamos a vestir roupas mais leves e a não gostar de ver o nosso corpo. Pensamos que já não há nada a fazer antes das férias, mas com a tecnologia Liposhaper em apenas um mês pode perder vários centímetros. Pode voltar a ter um corpo excelente para o seu bikini.

    Saiba tudo sobre a tecnologia Liposhaper no site da Clínica do Tempo.


    25 Maio, 2015 Leituras: 826
  • Salada de fruta para o fim-de-semana

    Tantos de nós têm preguiça de comer fruta, esse alimento tão importante para a nossa saúde, cheio de vitaminas, fibra e antioxidantes.

    Por isso, hoje prepare uma boa taça de salada de fruta para ter no frigorífico e ir comendo durante o fim-de-semana ou mesmo levar para a praia, bem fresquinha num saco térmico:

    Use maçã, pera, kiwi, papaia, ananás, manga, banana e frutos vermelhos.


    03 Jul, 2015 Leituras: 3
  • Perder barriga pelo bem da saúde!

    A importância de reduzir a quantidade de células gordas que está presente no perímetro abdominal prende-se com o aumento de risco de sofrer de doenças cardiovasculares que esta gordura provoca.

    A barriga não é apenas uma questão estética (embora também se ganhe nesse aspeto), mas sim um problema de saúde e prevenção da doença. Basta uma redução de 3 cm no perímetro abdominal para haver uma diminuição imediata no risco de sofrer doenças cardiovasculares (também pela diminuição dos valores de tensão arterial e colesterol) e diabetes tipo 2.
     


    02 Jul, 2015 Leituras: 4
  • Um mês para ter menos barriga…

    Para isso deve marcar já a sua consulta e iniciar já o seu tratamento, para ainda ir a tempo de perder os quilos e centímetros que estão a mais antes das férias. 

    Se a sua pausa for só em Setembro, então melhor ainda, pois os resultados do Método Liposhaper estendem-se por três meses após o tratamento, ou seja, ao final do primeiro mês já nota resultados, no segundo e terceiro mês estes tornam-se ainda mais visíveis.


    01 Jul, 2015 Leituras: 6
  • Batata-doce

    Informação nutricional (Fonte:Instituto Nacional Dr Ricardo Jorge): por 100g de parte edível tem 119kcal; 67,2g de água; 1 g de proteínas; 30,6g de hidratos de carbono (20,4g de amido); 2,7g de fibra alimentar, 0g de gordura.

    Um tubérculo, não muito calórico, com excelentes propriedades nutricionais, entre elas, manutenção de bons níveis de glicemia, sendo por isso uma boa escolha dos desportistas como fonte de energia. 


    30 Jun, 2015 Leituras: 4
  • Prolongue a juventude

    Se quando olha para o espelho já não se vê tão jovem assim, lembre-se que ainda pode fazer voltar atrás o seu relógio biológico, com a alimentação correta e os tratamentos adequados.

    A longevidade está inegavelmente associada a um estilo de vida salutar, que começa pela forma como nos alimentamos e passa pela atividade física que mantemos.

    Qualquer uma destas vertentes deve ter um início precoce, porque apesar de não ser tarde começar a ter um estilo de vida saudável aos 50...


    29 Jun, 2015 Leituras: 4
  • Cuidado com o sol no fim-de-semana

    As temperaturas estão a aumentar e prevê-se muito calor, o que vai levar muitas pessoas a procurar a praia, por exemplo.

    Lembre-se sempre que a exposição ao sol deve ser feita com cuidado, sempre respeitando as horas menos quentes, portanto evitando o horário entre as 12 e as 15 horas pelo menos. Deve usar sempre protector solar eficaz na pele e proteger-se com chapéu e óculos de sol. As crianças devem estar protegidas com camisetas e chapéus quando brincam ao sol.


    26 Jun, 2015 Leituras: 4
  • Coma com cores

    Faça da sua dieta o mais colorida possível, pois além de tornar a sua dieta alegre e apetecível ao olhar, também está a dar ao seu organismo os nutrientes e antioxidantes perfeitos para uma boa nutrição e saúde.

    Escolha uma grande variedade de vegetais de todas as cores, desde o verde das couves, brócolos e outros vegetais de folha verde, ao vermelho do tomate, da melancia, das uvas e da romã, ao laranja das cenouras, das laranjas, papaias e goiabas, aos coloridos pimentos amarelos, verdes ou vermelhos… enfim, dê alegria à sua alimentação, alimentando-se ao mesmo tempo de uma forma equilibrada e variada.


    25 Jun, 2015 Leituras: 5
  • Da barriga ao coração…

    Quando nos vemos ao espelho vemos apenas o lado estético de ter uma barriga proeminente, mas esquecemos que um abdómen aumentado tem ligação direta com o coração. São muitas as campanhas feitas pela Organização Mundial de Saúde e pela Fundação Portuguesa de Cardiologia para alertar as pessoas para o facto de que ter barriga é um factor de risco para sofrer de doenças cardiovasculares.

    O melhor é prevenir: manter uma alimentação equilibrada e fazer exercício físico, para evitar ter essa tão famigerada barriga. Mas quando o mal está feito a única solução é tratar de a eliminar para sempre.


    24 Jun, 2015 Leituras: 27
  • A Clínica do Tempo

    A Clínica do Tempo tem quatro vertentes fundamentais. Duas num campo declaradamente de saúde, a Reeducação Alimentar e Comportamental e as Análises; uma que entrecruza a saúde e a aparência física, que é o Liposhaper, e a última que trata basicamente a aparência física, e refiro-me ao nosso tratamento de rosto Eternus.

    A parte das Análises permite avaliar o estado do paciente e identificar as suas carências ou incompatibilidades, associada à parte da Reeducação Alimentar e Comportamental...


    23 Jun, 2015 Leituras: 18
  • Uma semana saudável!

    Claro que devemos tentar ser o mais saudáveis possível sempre e todos os dias, mas se tem andado distraído e a cuidar menos bem de si aproveite o início da semana para começar a ter uma alimentação mais equilibrada e a fazer atividade física.

    Faça um bom pequeno-almoço, com frutas e cereais, e leve uma maçã para comer a meio da manhã e a meio da tarde. Almoce saudavelmente, comida cozida ou grelhada e acompanhada de muitos vegetais. Beba muita água ao longo do dia.


    22 Jun, 2015 Leituras: 21
  • Torne-se mais saudável

    O excesso de peso e de gordura, e a saúde fragilizada não fazem discriminação e atingem pessoas de todos os feitios, idades, raças, religiões, preferências políticas e orientação sexual. É verdade, o peso a mais, o pneuzinho e a doença são muito democráticos: podem afectar qualquer um.

    Fazer uma Consulta de Reeducação Alimentar e Comportamental é o passo de partida para voltar a ter bons hábitos alimentares e de vida. Isso inclui começar a ter atividade física, quer seja ao ar livre, com bons passeios a pé, ou com ajuda de um especialista em fitness...


    20 Jun, 2015 Leituras: 33
  • Proteínas e aminoácidos

    Em termos químicos, as proteínas são grandes moléculas formadas por diversas combinações de outras moléculas mais pequenas, chamadas aminoácidos. Para manter todas as suas funções e estruturas proteicas, o corpo precisa de 22 aminoácidos, divididos entre essenciais e não-essenciais.

    Se as proteínas são os construtores do corpo, os aminoácidos, que compõem as proteínas, são os arquitetos da vida. As proteínas são o material de construção das estruturas do corpo humano.


    19 Jun, 2015 Leituras: 23
  • Boa alimentação e suplementos

    Não adianta descurar a alimentação diária, não comer ou comer mal, e depois tomar todos os compridos ou cápsulas de suplementos alimentares que existam no mercado. Fica mais caro e não resolve o problema de uma má alimentação.

    Um suplemento é precisamente aquilo que o seu nome indica: algo que é usado para complementar outra coisa, neste caso a alimentação. É algo que se toma para suprir necessidades definidas.

    Depois de feito o Check-Up Ortomolecular da Clínica do Tempo é possível perceber quais são os níveis de vitaminas, minerais, metais pesados e radicais livres...


    17 Jun, 2015 Leituras: 16
  • Papaína e cancro

    Usada há muitos anos em Naturopatia, a papaína (fazendo parte das enzimas proteolíticas) teve um estudo publicado em 2008 na Integrative Cancer Therapy. Esta revisão clínica concluiu que a papaína, derivada da fruta papaia (ou mamão), e outras enzimas, como a bromelaína, derivada do ananás, diminuem os efeitos secundários dos tratamentos químicos em doentes com cancro da mama e cancro coloretal. Mas os seus efeitos vão mais longe, pois além de aumentarem a taxa de resposta ao tratamento propriamente dito, este tipo de enzimas potenciam a duração das remissões (tempo de ausência da doença) e a sobrevivência média dos pacientes.


    16 Jun, 2015 Leituras: 14
  • Saúde e beleza de mãos dadas

    Com a alteração de mentalidades, a estética está cada vez mais dependente da saúde. Caminha-se no sentido de não se considerar que valha a pena querer ser belo sem estar saudável. Cada vez mais se associa a beleza à saúde, e isso vê-se inclusive na forma como se encara a moda e as modelos. As mulheres, por exemplo, não se querem com ar de doentes, mesmo que estejam magnificamente maquilhadas e vestidas.

    As preocupações das mulheres são um pouco intemporais, o fundamento que as leva a ter essas preocupações é que pode estar a sofrer alterações.


    15 Jun, 2015 Leituras: 15
  • Crómio contra os doces

    Há pessoas que simplesmente não conseguem resistir a um doce. O problema é que a ingestão repetida e continuada de alimentos doces, que geralmente são bolos, bolachas e biscoitos, leva a um aumento também continuado de peso. Isso pode significar mais dez quilos ao fim de um ano, porque geralmente engordamos sem nos dar conta disso.

    A razão para não nos apercebermos do nosso aumento de peso é simples: vemos a nossa imagem todos os dias, e geralmente a imagem que temos de nós não é a mesma que os outros vêem e também a que vemos refletida no espelho. 


    12 Jun, 2015 Leituras: 36
  • Tudo começa na cabeça

    Quando queremos emagrecer e começar a comer melhor devemos abraçar um novo estilo de vida, e isso começa na nossa cabeça, na vontade que temos de mudar e ficar melhor.

    Não interessa fazer dietas relâmpago, que duram uns meses de muito sacrifício, mas que não alteram os nossos hábitos de vida. Devemos querer tornar-nos mais saudáveis e alimentar-nos melhor, com mais equilíbrio.


    11 Jun, 2015 Leituras: 47