Alimentos antioxidantes: Chá verde
O chá verde é uma excelente fonte de catequinas, que têm uma importante ação antioxidante, evitando danos celulares que potenciam o aparecimento de tumores, por exemplo.
Diversos estudos indicam que as catequinas presentes no chá verde têm uma influência benéfica sobre doenças como a diabetes tipo I, infeções virais, problemas de coração, doenças degenerativas, estados de inflamação e mesmo cancro. Como excelente antioxidante, o chá verde, e as suas catequinas, atuam também contra o envelhecimento.
Para melhorar ainda mais, as catequinas e a cafeína deste chá ajudam na termogénese, ou seja, no gasto de energia e consequente “queima” de gordura, contribuindo para o emagrecimento.
Saiba mais em: https://clinicadotempo.com/alimentos-antioxidantes
LIGUE JÁ