UM PEQUENO-ALMOÇO SAUDÁVEL AJUDA A PERDER PESO

By: | Tags: | Comments: 0 | Janeiro 4th, 2019

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Quando está a tentar perder peso, a primeira refeição da manhã pode definir o mote para o resto do dia. Consumir os alimentos errados pode aumentar os seus apetites e prepará-la(o) para o fracasso antes mesmo do dia começar. Por outro lado, a seleção dos alimentos certos pode reduzir os desejos e mantê-la(o) satisfeita(o) até a hora do almoço, esquecendo as “dentadinhas” e facilitando assim a perda de peso.
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