SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

By: | Tags: | Comments: 0 | Maio 31st, 2019

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha espinafres. Os espinafres são legumes de folhas comestíveis de grande porte e de cor verde escuro, que podem ser ingeridos crus ou cozidos, de preferência ao vapor. Por favorecerem a digestão e o emagrecimento, são chamados “a vassoura do estomago”.
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