SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

By: | Tags: | Comments: 0 | Junho 28th, 2019

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha abacate. Este fruto maravilha é rico em magnésio, o que é excelente para a recuperação muscular. Também contém 14% da sua dose diária recomendada de potássio, e ajuda a regular o equilíbrio de líquidos e a controlar a atividade elétrica do coração e de outros músculos.
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