SALTAR REFEIÇÕES É UM ERRO!

By: | Tags: | Comments: 0 | Março 16th, 2018

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Sabia que o maior erro de nutrição que se pode fazer é saltar refeições?
Existem evidências consistentes de que as pessoas que ignoram refeições, principalmente o pequeno almoço, são mais propensas a ter excesso de peso. Além de que saltar refeições faz com que se coma muito maior quantidade e muito menor qualidade de alimentos, de forma pouco saudável na refeição seguinte.
Todos nós precisamos de energia para queimarmos calorias!
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