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PEQUENOS CUIDADOS, GRANDES RESULTADOS

By: | Tags: | Comments: 0 | Dezembro 30th, 2020

É quase impossível escapar aos excessos alimentares desta época. Contudo se tiver alguns pequenos cuidados poderá entrar no Novo Ano sem grandes “estragos” no seu corpo e na sua saúde. Diminua a quantidade do que ingere comendo em pratos de sobremesa. Por cada bebida alcoólica que tomar beba dois copos de água. Mastigue devagar e bem saboreando cada pedaço de comida.
E se ainda assim engordar estamos à sua espera para o (a) ajudar!
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