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NUTRIÇÃO E ENVELHECIMENTO

By: | Tags: | Comments: 0 | Abril 15th, 2021

As pessoas têm necessidades nutricionais únicas e devem fazer ajustamentos na dieta com o passar dos anos. A massa muscular diminui com a idade e não se queimam calorias ao mesmo ritmo que nos anos mais jovens, o que pode levar a um aumento de peso. Os alimentos ricos em nutrientes são cada vez mais importantes para a boa saúde, e os alimentos altamente calóricos, mas pobres em nutrientes essenciais, devem ser evitados.
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