Vegetais verdes para o cabelo
O espinafre, os brócolos e a acelga são fontes excelentes de vitaminas A e C, e o nosso corpo precisa destas vitaminas para produzir sebo, que por sua vez é a única substância que é produzida pelos folículos do cabelo. É o nosso creme de cabelo natural. Além disto, os vegetais de folha verde-escura também nos fornecem cálcio e ferro.
Resumindo: há só vantagens em comer vegetais.
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