Quer cabelo bonito? Coma Bem!
Todas as pessoas desejam ter um cabelo bonito, não importa se são mulheres ou homens. Muito para além do corte de cabelo ou da cor, isso significa ter um cabelo saudável, forte e brilhante. Pois isso tem tudo a ver com a forma como nos alimentamos e, logo, o nível de saúde geral em que nos encontramos.
Um cabelo fraco, com pouca densidade nos fios, baço e sem vida, pode significar acima de tudo que há desequilíbrios de nutrientes no nosso organismo, com deficiências de vitaminas e minerais e excesso de produtos prejudiciais, como as gorduras e até os conservantes usados em muitos alimentos.
Todas as pessoas desejam ter um cabelo bonito, não importa se são mulheres ou homens. Muito para além do corte de cabelo ou da cor, isso significa ter um cabelo saudável, forte e brilhante. Pois isso tem tudo a ver com a forma como nos alimentamos e, logo, o nível de saúde geral em que nos encontramos.
Um cabelo fraco, com pouca densidade nos fios, baço e sem vida, pode significar acima de tudo que há desequilíbrios de nutrientes no nosso organismo, com deficiências de vitaminas e minerais e excesso de produtos prejudiciais, como as gorduras e até os conservantes usados em muitos alimentos.
Beber sumos verdes ajuda à beleza do cabelo, pois são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. As proteínas também promovem a força capilar devido à sua riqueza no aminoácido taurina, que melhora a hidratação e estimula o crescimento do cabelo. Uma maneira fácil de ingerir mais proteínas é comer um ovo ao pequeno-almoço ou, se for vegetariano, fazer um belo arroz de feijão. A conjugação das leguminosas com os cereais fornece ao nosso organismo todos os aminoácidos essenciais.
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