Os alimentos congelados são uma opção saudável
Os alimentos congelados são uma boa alternativa aos produtos frescos, se faltar tempo para ir fazer compras ou apenas porque é mais prático. Pode comprá-los já congelados, ou investir na sua preparação em casa para os congelar.
Tudo pode ser congelado, desde o peixe aos cogumelos e a maior parte dos vegetais para consumir cozinhados, em puré ou em batidos. E se acha complicado, lembre-se que pode cozer uma posta de peixe e couve-flor directamente saídos do congelador.
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