Omelete de Requeijão Light e Espinafres

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Julho 12th, 2017

É uma forma deliciosa de juntar as proteínas do ovo e do requeijão com as vitaminas e minerais dos espinafres. E é muito fácil de fazer.
 

Para 4 pessoas:
8 ovos
100 g de espinafres
1 dl de leite magro ou leite de soja simples
10 g de azeite de oliva extra-virgem
1 colher de sopa de requeijão light ( 35 calorias)
Sal e pimenta a gosto
Bom apetite!