O uso de suplementos alimentares
É importante referir, assegurar e reforçar que nada substitui uma alimentação saudável, completa e equilibrada, composta por todos os grupos alimentares nas quantidades correctas.
Não adianta, não resulta e é contraproducente descurar a alimentação diária, não comer ou comer mal, e depois tomar todos os compridos ou cápsulas de suplementos alimentares que existam no mercado.
Um suplemento é precisamente aquilo que o seu nome indica: algo que é usado para complementar outra coisa, neste caso a alimentação. É algo que se toma para suprir necessidades definidas.
Depois de feito um exame específico, por exemplo o Check-Up Ortomolecular da Clínica do Tempo, é possível perceber quais são os níveis de vitaminas, minerais, metais pesados e radicais livres, entre outros, que estão presentes no organismo de determinada pessoa. Detectadas as carências, é possível actuar com suplementos indicados para a situação em questão.
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