No a la dieta pero sí a la reeducação alimentaria
Hay la necesidad de asimilar la idea de que no deberíamos hacer una dieta pero hacer una reeducación dietética. En términos generales esto implica aprendizaje a comer bien y saludablemente una rutina que no requiere esfuerzo. Es aprender a enfrentar la vida de una manera sana.
A veces esto puede requerir un poco de disciplina, aprender a elegir una manzana incluso cuando tenemos a nuestro lado un plato lleno de pastel de chocolate.
Hay la necesidad de asimilar la idea de que no deberíamos hacer una dieta pero hacer una reeducación dietética. En términos generales esto implica aprendizaje a comer bien y saludablemente una rutina que no requiere esfuerzo. Es aprender a enfrentar la vida de una manera sana.
A veces esto puede requerir un poco de disciplina, aprender a elegir una manzana incluso cuando tenemos a nuestro lado un plato lleno de pastel de chocolate. Pero esto no significa que no puede caer en la tentación, sólo significa que caemos en la tentación de vez en cuando y no siempre, y luego volvemos a la pista derecha de una alimentación saludable. La terapia más grande involucrada en un plan de reeducación dietética es la autoestima, aprender a gustar de nosotros, así que podemos tomar bueno cuidado de nosotros.
La verdad es que si una persona se puede liberar rápidamente de una parte de su cuerpo que no le gusta, como por ejemplo las muslos, más estimulada se quedará para mantener la nueva silueta y seguir un estilo de vida saludable.
Esta es una de las razones por qué hay en la clínica las últimas innovaciones en el área de salud, longevidad y grasa corporal.
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