Melancia – Um autêntico Viagra natural para os homens!
É, talvez, um dos frutos mais apreciados do Verão e encerra segredos de saúde de que a maioria das pessoas nem desconfia, já que até há bem pouco tempo, pensava-se que a melancia era um fruto pobre e com poucos nutrientes. No entanto a melancia tem vitamina C, vitamina A, vitaminas do complexo B, um pouco de proteínas, fibras e sais minerais, como cálcio, ferro, magnésio, potássio e fósforo.
Contém ainda os fitonutrientes tais como o licopeno e betacaroteno, prepara e protege a pele na exposição aos raios solares…
É, talvez, um dos frutos mais apreciados do Verão e encerra segredos de saúde de que a maioria das pessoas nem desconfia, já que até há bem pouco tempo, pensava-se que a melancia era um fruto pobre e com poucos nutrientes.
No entanto a melancia tem vitamina C, vitamina A, vitaminas do complexo B, um pouco de proteínas, fibras e sais minerais, como cálcio, ferro, magnésio, potássio e fósforo. Para melhorar o panorama, 100g de melancia possuem apenas 31 calorias.
Contém ainda os fitonutrientes tais como o licopeno e betacaroteno, tem um benefício acrescido, pois prepara e protege a pele na exposição aos raios solares, diminuindo o risco de queimaduras ou seja, os vulgares escaldões, além de potenciar o bronzeado.
Além do paladar doce da melancia, tem pouca quantidade de açúcar além de não ter gordura nem colesterol.
Protege contra doenças do coração, previne alguns tipos de cancro, tais como o da próstata e do cólon, e é um autêntico Viagra natural para os homens, graças ao fitonutriente citrulina, que é convertido em arginina por acção das enzimas.
A arginina estimula a produção de ácido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos, tendo o mesmo efeito básico do Viagra para tratar e prevenir a impotência. O único senão é que a maior quantidade de citrulina encontra-se na casca da melancia e nas sementes, que geralmente não são consumidas.
Melancia é a companhia perfeita para os dias quentes, em casa, numa esplanada ou até para levar para a praia.
LIGUE JÁ