Impacto da dieta a longo prazo
Alterações em factores dietéticos específicos podem ter grande impacto no aumento de peso a longo prazo, refere este mês o Sciency Daily.
Numa série de três estudos que analisaram o impacto de alterações em diversos factores dietéticos e de estilo de vida no aumento de peso a longo prazo, os investigadores concluíram que até mesmo singelas modificações em bebidas e alimentos específicos, actividade física, tempo passado a ver televisão e duração do sono estavam estreitamente ligadas com o aumento de peso a longo prazo.
Alterações em factores dietéticos específicos podem ter grande impacto no aumento de peso a longo prazo, refere este mês o Sciency Daily. Numa série de três estudos que analisaram o impacto de alterações em diversos factores dietéticos e de estilo de vida no aumento de peso a longo prazo, os investigadores concluíram que até mesmo singelas modificações em bebidas e alimentos específicos, actividade física, tempo passado a ver televisão e duração do sono estavam estreitamente ligadas com o aumento de peso a longo prazo. Principalmente as alterações na dieta tiveram as associações mais fortes com as diferenças no aumento de peso.
Ou seja, se quer ser magro daqui a vinte anos, altere hoje a sua dieta.
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