Consulta de Nutrição – Reverter o envelhecimento
Hoje ter cinquenta anos é ser jovem e activo. O aumento da esperança de vida e o estímulo sensorial a que estamos sujeitos diariamente contribuem para que a juventude se mantenha durante mais tempo. Mas a longevidade está inegavelmente associada a um estilo de vida salutar, que começa pela forma como nos alimentamos e passa pela actividade física que mantemos.
Tanto para quem viveu saudavelmente, como para quem só ao virar do meio século decidiu que era altura para mudar o estilo de vida, existem possibilidades eficazes de se manter jovem ou de recuperar a juventude perdida.
Comecemos pelo princípio, com uma consulta de nutrição. Este é o primeiro passo para o início de uma nova vida e para começar o processo de reverter o envelhecimento. A alimentação é a base da nossa saúde e juventude.
Dr. Humberto Barbosa
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