Coma proteína vegetal para viver mais tempo!
Pesquisas do ´General Hospital´ no Massachusetts mostraram que aqueles que consumiam maior quantidade de proteína animal (carne vermelha processada) em detrimento de proteína de peixes ou aves, tinham um maior risco de morte prematura.
O mesmo estudo aponta que quem consome mais proteínas vegetais (de alimentos como arroz integral, feijões, nozes e leguminosas) tem um menor risco de morte prematura.
É um facto que comer carne vermelha e a longevidade estão interligadas, a morte precoce sendo ainda reforçada por outros hábitos pouco saudáveis, como beber alcool ou a inexistência de atividade física.
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