Coma nozes e amêndoas com moderação
Há alimentos que devem ser consumidos com moderação por terem uma grande carga energética, ou seja, por terem muitas calorias.
Até as coisas saudáveis, como as nozes e amêndoas, por exemplo, devem ser consumidas com equilíbrio. Aliás, equilíbrio e moderação são as palavras de ordem na alimentação.
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