Bom e saudável fim-de-semana
Estão a chegar os dois dias em que gostamos de nos sentir mais livres e descontraídos, de sair com os amigos e com a família, talvez comer fora e divertir-nos um pouco.
Mas podemos fazer um fim-de-semana ao mesmo tempo apetitoso e saudável, basta ter atenção áquilo que pedimos para comer. Um pouco de abuso não faz grande mal, mas mesmo assim evite encher-se de molhos e gorduras desnecessárias. Mande vir uma salada e coma-a antes da refeição, para ajudar o seu organismo a gerir melhor a gordura que for ingerir
Estão a chegar os dois dias em que gostamos de nos sentir mais livres e descontraídos, de sair com os amigos e com a família, talvez comer fora e divertir-nos um pouco.
Mas podemos fazer um fim-de-semana ao mesmo tempo apetitoso e saudável, basta ter atenção áquilo que pedimos para comer. Um pouco de abuso não faz grande mal, mas mesmo assim evite encher-se de molhos e gorduras desnecessárias. Mande vir uma salada e coma-a antes da refeição, para ajudar o seu organismo a gerir melhor a gordura que for ingerir. E lembre-se que lhe dá a mesma satisfação, ou até mais, comer um peixe grelhado em vez de frito.
Pequenos cuidados que não nos retiram prazer, mas que protegem muito a nossa saúde e até a nossa beleza.
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