Alimentos para a tosse…?
A nossa alimentação é a base de toda a nossa saúde e pode até funcionar como tratamento para alguns problemas, além de ser uma preciosa aliada na prevenção e recuperação de várias doenças.
Por exemplo, quem tem tosse pode ter em alguns alimentos a possibilidade de aliviar e suavizar a tosse, mas sempre recordando que quando a tosse é persistente e dura mais de duas semanas deve sempre procurar um médico.
A nossa alimentação é a base de toda a nossa saúde e pode até funcionar como tratamento para alguns problemas, além de ser uma preciosa aliada na prevenção e recuperação de várias doenças.
Por exemplo, quem tem tosse pode ter em alguns alimentos a possibilidade de aliviar e suavizar a tosse, mas sempre recordando que quando a tosse é persistente e dura mais de duas semanas deve sempre procurar um médico.
O eucalipto tem propriedades antissépticas nas vias respiratórias e as suas folhas, de aroma intenso e penetrante, possuem um óleo essencial que ajuda a tornar mais fluídas as secreções dos pulmões, o que nos ajuda a expulsá-las. Além disto, o eucalipto tem propriedades antitússicas, ou seja, ajuda a parar a tosse, e reduz a irritação dos brônquios. O eucalipto pode ser usado numa infusão, usar-se em tratamentos de vapores ou mesmo adicionar-se à água quente do banho.
O mel já é usado há milhares de anos para suavizar os problemas de tosse. Acalma a e suaviza a garganta e pode ser consumido de várias formas para obter o mesmo resultado calmante: puro e simples, adicionado ao leite ou chás, com água quente e um pouco de limão.
O funcho é outro aliado contra a tosse. Mais conhecido por aliviar problemas gástricos e combater os gases intestinais, a verdade é que também resulta bem para acalmar a tosse. Deve preparar o funcho como faz qualquer outra infusão, deixar repousar cerca de dez minutos e depois beber.
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