Alimentos indispensáveis para o bem-estar e saúde femininos
Que alimentos podem ser considerados indispensáveis para o bem-estar e saúde femininos?
Tomás Barbosa: A alimentação deve, idealmente, depender da faixa etária da mulher, até porque isso inclui o nível de atividade física e a atividade hormonal. Uma mulher na menopausa não tem as mesmas necessidades de uma adolescente ou de uma jovem adulta. Porém, há alimentos que devem estar presentes na dieta humana durante toda a vida, como é o caso de todos os tipos de vegetais, desde os legumes às leguminosas, dos cereais às frutas.
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