Alimentos bons para os dentes
Cirurgiões dentistas da Faculdade de Odontologia São Leopoldo, no Brasil, referem que os alimentos fibrosos, como os legumes e frutas frescas, contribuem para a limpeza dos dentes, ajudando a prevenir cáries e a manter uma boa saúde bucal.
Como são alimentos duros, são capazes de limpar a superfície dos dentes devido ao atrito da mastigação, removendo resíduos e placa bacteriana.
Segundo estes médicos, os alimentos melhores são a maçã, pêra, melancia, kiwi, cenoura, pepino, acelga, aipo, nozes e castanhas. No entanto, nada disto substitui ou evita a escovagem dos dentes e a sua limpeza com fio dentário.
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