Alimentos antioxidantes: Linhaça
A linhaça é rica em fibras, promovendo uma limpeza interna do organismo, evitando a acumulação de impurezas e facilitando a irrigação, o que também é benéfico para contrariar a celulite. É rica em ómega-3 e um anti-inflamatório natural. A linhaça também auxilia a regulação hormonal e previne doenças cardiovasculares.
As sementes de linhaça devem ser moídas antes de utilizar e podem ser usadas para polvilhar sobre sobremesas, cereais, saladas ou misturar em sumos, iogurtes e batidos.
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