A canela
A canela é rica em ferro e manganês, dois elementos importantes numa dieta equilibrada. Além disso, as pesquisas indicam que esta saborosa especiaria ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e auxilia o corpo a queimar gordura.
Uma aliada da linha e da saúde, a canela, muito aromática, pode ser polvilhada no leite, no iogurte, em fatias de maçã, nos flocos de aveia e outros cereais, e até no café.
Experimente um crepe integral com mel e canela, acompanhado com um sumo de laranja ou iogurte magro.
A canela é rica em ferro e manganês, dois elementos importantes numa dieta equilibrada. Além disso, as pesquisas indicam que esta saborosa especiaria ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e auxilia o corpo a queimar gordura.
Uma aliada da linha e da saúde, a canela, muito aromática, pode ser polvilhada no leite, no iogurte, em fatias de maçã, nos flocos de aveia e outros cereais, e até no café.
Experimente um crepe integral com mel e canela, acompanhado com um sumo de laranja ou iogurte magro.
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