A ameixa não é um fruto proibido, antes pelo contrário!
Saiba que a ameixa tem vários benefícios para a saúde.
Por exemplo, uma ameixa fresca de tamanho médio contém 113 mg de potássio, um mineral que ajuda a controlar a pressão arterial e reduz o risco de acidente vascular cerebral. Este fruto permite ainda manter equilibrados os níveis de açúcar no sangue, reduzindo o risco de vir a sofrer de diabetes tipo 2.
E se tem falta de memória, ao menos lembre-se e não se esqueça que a ameixa é também rica em antioxidantes que neutralizam os radicais livres que afetam as células da nossa memória!
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