HÁ SARDINHA LINDA

By: | Tags: | Comments: 0 | Junho 12th, 2018

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
De qualquer maneira, frescas ou em conserva, a sardinha é um peixe barato e benéfico para a saúde.
A sardinha é um peixe dito “gordo” cujos lípidos são constituídos em partes iguais de ácidos gordos e saturados, monoinsaturados e poliinsaturados (que contêm ómega-3). A sardinha fresca também é rica em vitaminas do grupo B.
Por isso hoje, véspera de Santo António não se esqueça de comer as típicas sardinhas portuguesas assadas no carvão que só lhe fazem bem à saúde.
Pergunte ao seu nutricionista da Clínica do Tempo® ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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