EM MARCHA

By: | Tags: | Comments: 0 | Julho 11th, 2018

O contacto com a natureza é reconhecido por fazer baixar o stresse e aumentar a energia, assim como a auto-estima, a criatividade, a curiosidade e a capacidade de resolver problemas, liberta o espírito e relaxa. A marcha distrai e pode ser praticada em quase todo o lado, com pouco equipamento, adaptando-se às capacidades de cada um, desde o simples passeio no campo ou na praia, a subir uma montanha! Uma boa caminhada constitui um treino físico completo e melhora a saúde cardiovascular e a resistência, ao mesmo tempo que fortalece todos os músculos do corpo.
E há também o Biotime®, um tratamento ideal para a celulite, a má-circulação dos membros inferiores e a flacidez muscular, em que uma sessão de 30 minutos equivale a 750 abdominais bem executados.
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