DIFERENTES GORDURAS

By: | Tags: | Comments: 0 | Agosto 13th, 2019

As gorduras vêm sofrendo má reputação há bastante tempo e aprendemos a evitar as más gorduras (saturadas e hidrogenadas) e a comer boas gorduras (insaturadas) para manter o coração e as artérias saudáveis. As gorduras insaturadas que se encontram no peixe, abacate, nozes e frutos secos, girassol, canola e azeite de oliva, são preferíveis às gorduras saturadas que se encontram nas carnes gordas, manteiga, óleo de côco e de palma, natas, queijo e banha.
Quanto à gordura corporal, o melhor é desfazer-se logo dela com o Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva.
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