COMER – ANTES OU DEPOIS DO TREINO FÍSICO?

By: | Tags: | Comments: 0 | Janeiro 11th, 2019

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Nutrição e exercício são dois dos fatores mais importantes para sua saúde geral. Além disso, os dois fatores afetam um ao outro. A nutrição adequada pode alimentar o seu exercício e ajudar o seu corpo a recuperar e a readaptar-se. No entanto, uma questão comum é se deve comer antes ou depois do exercício. Isso pode ser particularmente relevante se costuma exercitar logo pela manhã.
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