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The benefits from Oatmeal...

Beneficios da Aveia…

By: | Tags: | Comments: 0 | Novembro 26th, 2021

A fibra da aveia ajuda a reduzir a absorção do mau colesterol pelo organismo, diminuindo assim o risco de sofrer de doenças cardiovasculares.

Estudos mostraram que grãos e cereais integrais com elevado teor de fibra reduzem o risco de cancro colo-rectal, e isto é válido para a aveia também.
Modo de preparação: Coza os flocos de aveia em água, leite ou leite de aveia até formar uma papa aveludada. Pode juntar fruta fresca, frutos do bosque ou frutos secos e tempere com canela.

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