Alimentação Sénior
Muitos seniores têm falta de apetite, o que os leva a ingerir menos calorias e a comer menos, diariamente. Para a maioria esta é uma ocorrência natural do avanço da idade e não é um problema, mas para alguns essa diminuição do apetite pode levar a problemas de má nutrição e de saúde. Uma boa nutrição é fundamental na idade sénior, pois não só ajuda o cérebro a fazer o seu trabalho e a dar-lhe mais energia e vitalidade para o dia a dia, como também é fundamental para manter os músculos, ossos , órgãos, enfim, todo o corpo e organismo, fortes e resistentes.
Nunca é tarde demais para mudar os nossos hábitos alimentares e melhorar a nossa qualidade de vida!
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