A FAVOR E CONTRA O CHOCOLATE

By: | Tags: | Comments: 0 | Agosto 10th, 2018

O chocolate é rico em antioxidantes. Apesar da sua má reputação por causar aumento de peso, existem muitos benefícios para a saúde associados ao seu consumo (especialmente chocolate negro) entre os quais se contam: diminuição dos níveis de colesterol, prevenção contra o declínio cognitivo, e redução do risco de problemas cardiovasculares. Quanto maior for o seu conteúdo em cacau, como no chocolate negro, mais benefícios existem. O chocolate negro também contém menos gordura e açúcar, mas é importante verificar a etiqueta.
Contudo, comer chocolate tanto pode ter benefícios para a saúde como riscos.Como sempre, a moderação é a chave.
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