Desintoxicação alimentar
Passado o Natal, e ainda à espera dos excessos da passagem de ano, há que começar a pensar naquilo que podemos fazer para recuperar bons hábitos, boa saúde e boa alimentação.
Para remediar o mal que já foi feito, beba muita água durante o dia, apontando para, pelo menos, cerca de uma garrafa de litro e meio. Faça refeições leves, para depurar e desintoxicar o organismo, baseando a sua alimentação nas frutas, nos legumes e nas hortaliças.
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