Até ao fim das Festas…
Beba muita água durante o dia e comece as refeições com um prato de salada verde, para cortar a fome inicial e reduzir a absorção de gorduras.
O álcool deve ser bebido com moderação, principalmente porque o consumo de doces é superior ao normal. O fígado privilegia a absorção do açúcar sobre o álcool, pelo que este se mantém mais tempo disponível no organismo. Por isso, recorde que não é conveniente conduzir depois das festas.
E se tiver mesmo muita fome, em vez de atacar as rabanadas coma meia dúzia de nozes e avelãs.
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