A importância do pequeno-almoço
Um estudo da Universidade da Tasmânia, na Austrália, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, descobriu que tanto os adultos como as crianças que não comem o pequeno-almoço têm tendência para ter piores hábitos alimentares e fazer menos exercício físico do que aqueles que tomam o pequeno-almoço.
As pessoas que eliminam o pequeno-almoço também tendem a ter colesterol mais elevado, níveis de insulina aumentados e maior perímetro abdominal.
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